Кожны кухар можа ацаніць зручнасць смачнай павольнай пліты ежы . Гэтая свініна гуляшу загружаецца з водарам і прэпарат параўнальна лёгка. Трохі смятана ёсць сакрэтны падліўка - гэта дадае да багацця стравы. Хутка абсмажце некалькі з вашых інгрэдыентаў, кіньце ў астатнім, усталяваць павольную пліту, і вярнуцца да сардэчнаму, награваючы ежу ідэальна падыходзяць для халоднай ночы.
Іншыя рэцэпты Свініна Камфорт харчаванне
- Рэзкі Crockpot Свініна Барбекю
- Аранжавая глазураваныя Свініна Roast
- Свініна і фізаліс агародніннай тушонку
Што вам трэба
- 2 бекон лустачкі, нарэзаныя кубікамі
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1 1/2 да 2 фунтаў нятлустай свініны, разрэзаць 1-цалевыя кубы (або сумесь свініны і ялавічыны)
- 2 сталовыя лыжкі салодкага Вугорская папрыка
- 1/2 чайнай лыжкі кмену
- 1/2 кубкі
- сухое белае віно
- 4 сярэдніх чырвоны бульбу, разрэзаць 1-цалевыя кубы
- 1 вялікі зялёны перац, разрэзаць 1-цалевыя часткі
- 1/2 кубкі курынага булёна
- 1 1/2 кубкі
- квашаная , прамыць і выціскаюць дасуха
- 1 вялікі памідор, нарэзаныя кубікамі
- 8 унцый святло смятана
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- У вялікай патэльні, прыгатаваць бекон і лук на сярэднім агні, перамешванне, да таго часу, пакуль бекон свежы.
- Пакладзеце свініну (ялавічыну і, калі выкарыстоўваецца) у рондаль з чырвоным перцам, кменам, віно, бульба, перац, булён, і капустай. Дадаць бекон і лук і добра змяшаць.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка ад 8 да 10 гадзін.
- Каля 15 да 20 хвілін, перш чым зрабіць, дадаць нарэзаны кубікамі памідор і смятану. Падаваць гарачым.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 505 |
| Усяго тлушчаў | 27 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 140 мг |
| натрый | 644 мг |
| вугляводы | 22 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 41 г |