Мясной рулет кексы

Гэтыя смачныя Мясны рулет кексы добры пераход ад паўсядзённага рулета, і дзеці іх любяць.

Пераканайцеся, што вы карыстаецеся посны ялавічны фарш, каб захаваць тлушч да мінімуму. Не саромейцеся выкарыстоўваць 1 чайную лыжку травы італьянскай сумесі замест орегано і чабор.

Глядзіце таксама
Мясной рулет Sliders

Што вам трэба

• 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
• 1/2 кубкі дробна нарэзанага лука
• 1 чайную лыжку дробна здробненага часныку
• 1 1/2 фунта дадатковы бедны ялавічны фарш
• 1/2 кубкі
• мяккія дробныя крошкі хлеба
• 1 кубак кетчупа,
• падзелены
• 1 чайную лыжку падліўкі Вустэршір
• 1 вялікі
• яйка, збілі
• 1/2 чайнай лыжкі сушеных лісця чабора
• 1/2 чайнай лыжкі сушеных лісця орегано
• 1/2 чайнай лыжкі молаты чорны перац
• 3/4 чайнай лыжкі солі

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4). Злёгку вышмаруйце 12-кубак заправы патэльню або спрэй з антіпрігарная прыгатавання ежы або выпечкі спрэй.
2. У вялікай патэльні нагрэйце аліўкавы алей на сярэднім агні.
3. Дадайце лук у патэльню і абсмажыць да румянай скарыначкі і далікатныя.
4. Дадайце дробна сечаны часнык і варыць, памешваючы, на працягу 1 хвіліны даўжэй.
5. Змяшайце фарш з хлебнымі крошкамі, 1/2 шклянкі кетчупа, падліўкі Worcestershire, ўзбітае яйка, чабор, орегано, чорны молаты перац і соль.

1. Дадайце абсмаленыя гародніна і змяшаць, пакуль добра не змяшана. Спакаваць мясную сумесь у падрыхтаваную кубкі булачкі.
2. Спячы рулет кексы на працягу 20 хвілін. Зверху кожны мясной рулет булачку з некалькімі чайнымі лыжкамі пакінутага кетчупа.
3. Вяртанне ў духоўку і выпякаць на працягу прыкладна ад 5 да 10 хвілін даўжэй.
4. У meatloaves павінны зарэгістравацца, па меншай меры 160 F на імгненне чытання тэрмометра, устаўленага ў цэнтры аднаго.

Заўвага: Калі кубкі булачкі трохі перапоўненыя, пакласці аправе бляху або ліст фальгі пад заправы волава , каб злавіць любога перапаўнення.

падобныя рэцэпты

Глазураваныя Бэкан намотваннем Meat Loaf

чеддер рулет

Tex-Mex Мясны рулет

Турцыя рулет з журавінавым Glaze

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	209
Усяго тлушчаў	10 г
Насычаных тлушчаў	3 г
ненасычаныя тлушчы	4 г
халестэрын	126 мг
натрый	298 мг
вугляводы	10 г
Харчовыя валакна	0 г
бялку	20 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)