Vegan Pho з Seitan Рэцэпт

Vegan фо з сейтаном і неверагодна магутнай сумессю спецый - у тым ліку аніса, кардамона і ўвесь свежы імбіра - выявіць сапраўдны в'етнамская густ, нават без мяса. Калі вы не маеце гліняны гаршчок або павольную пліту, нагрэйце суп на павольным агні на працягу не менш за адну гадзіну.

Як в'етнамскай кухні? Пракруціць ўніз для больш посных страў, натхнёных традыцыйных прадуктаў харчавання В'етнама.

Друкуецца з дазволу Вялікая кніга Vegan Рэцэпты

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

У сухой патэльні, хутка нагрэць спецыі, імбір і лук, пакуль насенне не пачнуць трашчаць, каля 5 хвілін. Лук і імбір павінен выглядаць трохі карамелі. Змесціце іх у пакет марлі і звязаць яго надзейна.

У 4-кварт павольны пліта, змесціце пакет марлі. Дадаць булён, соевы соус, локшыну, і Seitan. Накрыйце вечкам і варыць на нізка на працягу 4-х гадзін.

Выдаліць пакет марлі пасля падрыхтоўкі.

Падаваць кожную міску, увянчаны з кінзы, базілікам, парасткамі і зялёным лукам.

Іншыя вегетарыянскія В'етнамскія рэцэпты ежы:

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 150
Усяго тлушчаў 2 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 0 мг
натрый 564 мг
вугляводы 29 г
Харчовыя валакна 7 г
бялку 8 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)