Мая сям'я любіць мой любімы рэцэпт запечанай бульбы, але гэта займае паўтары гадзіну, каб спячы. Калі мы хочам атрымліваць асалоду ад запечаным бульбай, але не так шмат часу, я раблю гэты хуткі бульба мікрахвалевых зубчастым. Выкарыстоўвайце кухонны камбайн, каб нарэзаць бульбу, каб зэканоміць яшчэ больш часу.
Не прапусціце: мікрахвалевыя Рэцэпты дзяцей будуць любіць
Што вам трэба
- 2 фунта Yukon Gold або Коркавыя бульба
- 1 10-3 / 4 унцыі. можа крэм грыбнага супу
- 1-1 / 2 шклянкі малака
- 2 кубкі цёртага
- сыр чеддер
Як зрабіць гэта
- Знайсці 9 х 13 выпечкі або 2-літровую Gratin страва, якое ўпісваецца ў мікрахвалевай печы, і развеяць яго з распырсквальнікам.
- Ачысціць бульбу . Выкарыстоўвайце працэсар нажа ці харчовых прадуктаў, забяспечаны нарэзкі ляза, каб нарэзаць бульбу ў 1/2-цалевых лустачкамі.
- Змяшайце сліўкі грыбнага супу і малака ў вялікай місцы. Дадаць бульбу. Змяшаць, каб пакрыць бульба добра.
- Наліце ў падрыхтаваную форму. Накрыйце свабодна поліэтыленавай плёнкай , отгибания кут , каб дазволіць пару ўцякаць. Цяпло ў мікрахвалевай печы на высокіх 5 хвілін. Паваротам выпечкі, і цяпла на высокіх яшчэ 5 хвілін .
- Змяшаць. Зверху з сырам . Нагрэць яшчэ 10 хвілін або пакуль бульба не вілы пяшчотнымі.
бульбяныя Рэцэпты
Брокалі фаршаваны бульбу Рэцэпт
Рэцэпт Бульба Вясёлы
Ірландскае страва Рэцэпт
Смажаны бульба Рэцэпт
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 464 |
| Усяго тлушчаў | 23 г |
| Насычаных тлушчаў | 13 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 65 мг |
| натрый | 632 мг |
| вугляводы | 43 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 22 г |