Курынае Паста Рондаль Рэцэпт

Гэта курыца макароны запяканка запекчы падобна на запечанай Ziti , але з даданнем курэй і свежым шпінатам. Калі дзеці не любяць шпінат, вы заўсёды можаце пакінуць яго.

Падаваць гэта курыца макароны запекчы з цэзар салата і чесночный хлеб.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць духоўку да 350 F. Затым распыліце 9 х 13 выпечкі з антіпрігарная спрэй.
  2. Прыгатуйце макароны паводле інструкцыі на ўпакоўцы для «аль та» . Сліў. Наліце ​​ў падрыхтаваную форму для выпечкі.
  3. Нагрэць алей у вялікім рондалі або жароўні на сярэднім агні. У той час як алей награваецца, скараціць курыныя грудкі ў частцы памеру ўкусу.
  4. Браўн кураня ў алеі. Дадаць італьянскую заправу, палову падліўкі для спагецці і асушаных памідоры. Хай варыце 2 да 3 хвілін.
  1. Выразаць сметанковы сыр на дробныя кавалкі. Дадаць у курыную і таматным соусе сумесь . Варыць на павольным агні, пакуль сметанковы сыр не расплавіцца.
  2. Рух у шпінаце. рыхтуйце яшчэ хвіліну, пакуль шпінат Wilts нязначна.
  3. Наліце ​​курыную сумесь над пастай. Вяршыня з адной кубкі здробненай мацарэлы. Вяршыня з пакінутым падліўкай спагецці, пакінутай моцарелла і пармезаном.
  4. Сьпячы, раскрыты, 20 хвілін, або пакуль пацеркавым.


Не прапусціце: Лепшыя Асноўныя запяканка Рэцэпты

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 351
Усяго тлушчаў 12 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 4 г
халестэрын 49 мг
натрый 170 мг
вугляводы 37 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 22 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)