Просты, смачны, і трохі незвычайнага, гэта бручка і яблык запеканка рэцэпт лёгка зрабіць гарнір для падзення.
Што вам трэба
- 3 кубкі вычышчаных нарэзаных
- бручка
- 2 сярэдніх яблыка, нарэзаныя
- 1/2 кубкі карычневага цукру, упакаваны
- 3 арт. сметанковае масла
- рыса солі
Як зрабіць гэта
- Кука бручкі лустачкі у кіпячай падсоленай вадзе, пакуль толькі тэндэр; працадзіць.
- Пласт палова лустачак бручкі і палова яблыка ў літровай рондалі Buttered 1. Пасыпаць паловай карычневага цукру і кропка з паловай сметанковага масла. Пасыпаць соллю. Паўтараць пласты.
- Выпякаць пакрытыя пры тэмпературы 350 градусаў на працягу 30 хвілін.
Яшчэ бручку Рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 167 |
| Усяго тлушчаў | 6 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 15 мг |
| натрый | 41 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 1 г |