Ўзбіце да хуткага распаўсюджвання для закусак ці бутэрбродаў з выкарыстаннем кансерваванага кураня , сметанковы сыр , і ранча. Вы можаце замяніць нарэзаную ражна кураня або длинноперый тунец для кансерваванага кураня , як змяненне тэмпу.
Што вам трэба
- 3 унцыі (малы блок) сметанковы сыр (пры пакаёвай тэмпературы)
- 1/2 кубкі ранча салаты
- 1 чайную лыжку дыжонскага гарчыцы
- 1 (12,5 унцыі) можа курыца (зліваюць, см Заўвагі)
- 1/4 кубкі салодкі лук (сечаны)
- 1/4 кубкі смажаны чырвоны перац (сечаны; Jarred выдатна)
- 1-1 / 2 сталовыя лыжкі салодкага марынаваныя Relish
- Даш кашэрнай солі
- Даш свежемолотый чорны перац (па гусце)
- Ад 2 да 3 кроплі вадкага дыму (па жаданні)
- 1 сталовую лыжку лук (сечаны)
- 2 сталовыя лыжкі пятрушкі (фарш, для ўпрыгожвання)
Як зрабіць гэта
Узбіць разам сметанковы сыр , ранча, і дыжонскага гарчыцы да атрымання аднастайнай масы.
Mash курыца з відэльцам у невялікай місцы , пакуль ён не здрабняецца. Дадаць туалетную сумесь, салодкі лук , смажаны чырвоны перац і заправу. Рух, каб змяшацца. Густ і дадаць соль, перац, і вадкі дым, выкарыстоўваючы. Скласці ў зялёны лук . Пасыпаць сечанай зелянінай пятрушкі.
Астудзіць 1 гадзіну ці на ноч, каб дазволіць водарам аб'яднаць.
Выкарыстанне ў якасці распаўсюджвання на крекеры або ў выглядзе бутэрброда распаўсюду.
Нататкі: Вы можаце замяніць нарэзаную ражна кураня або длинноперого тунца для кансерваў курыцы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 174 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 48 мг |
| натрый | 125 мг |
| вугляводы | 8 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 13 г |