Як і большасць рэцэптаў Vitamix, гэта адзін здаровы. З нізкім утрыманнем тлушчаў, высокім утрыманнем абалоніны, калія і вітаміна З, гэта хатні таматавы клубнічнае марозіва, несумненна, стане адным з вашых любімых рэцэптаў Vita Mix.
Гэты рэцэпт перавыдадзены з дазволам ад Vita-Mix Corporation.
Што вам трэба
- 1 кубак памідоры слівы, прамытыя
- 1/4 кубкі малака (абястлушчанае, 1 адсотка або 2 адсоткі)
- 1/3 кубкі грануляванага цукру
- 16 унцый. замарожаныя несалодкія трускаўкі
Як зрабіць гэта
- Змесціце ўсе інгрэдыенты ў вашым Vita Mix Blender у спарадкаваным спісе.
- Замацаваць дзіця, і ўстаўце НСД.
- Выберыце VARIABLE, хуткасць # 1. Уключыце машыну, і хутка павялічыць хуткасць да # 10, затым высокім.
- Націсніце замарожаныя садавіну ў лапаткі з шлягай да таго часу, пакуль сумесь не змешвае і замарожваюць.
- Чатыры груды павінны фарміравацца, калі сумесь робіцца на працягу прыкладна 30-60 секунд. Ня сверхзамешивайте, або сумесь пачне плаўленне.
Робіць 8, 1/2 кубкі сервіроўкі.
У адной порцыі: 60 калорый, 0 г тлушчу (0 г насычанага тлушчу), 1 мг халестэрыну, 5 мг натрыю, 149 мг калію, 15 г вугляводаў, 2 г клятчаткі, 1 г бялку, 5% вітаміна А, 29% вітаміна С.
сунічныя Рэцэпты
Клубнічны салата з шпінату
Клубнічны торт Tunnel
Strawberry Smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Шакалад Клубніцы смузи
клубнічны смузи
Peanutty клубніцы ў шакаладзе
Французскі Тост запяканка з трускаўкай
ёгурт Парфіяй
Шакалад Клубніцы Shortcake
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 59 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 1 мг |
| натрый | 5 мг |
| вугляводы | 14 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |