Гэта як раз можа быць адзін з лепшых свіныя адбіўныя вы калі - небудзь мелі. Пачніце з двайны таўшчынёй выразаць свіную адбіўную рабры, дадайце духмяныя спецыі руб, а затым грыль да дасканаласці. З-за таўшчыні гэтага здрабніць яму трэба крыху асаблівую асцярожнасць, каб атрымаць яго, прыгатаваную па цэнтры, не абпальваючы паверхню, але гэта сапраўды так проста, як гэта смачна. Гэтыя катлеты падаюцца з цудоўным сметанковым дыжонскага айоли. Дадайце да гэтага бок смажаных гародніны для ідэальнай ежы.
Што вам трэба
- таўшчыня 2 2-цалёвы
- свініна рэбры адбіўныя
- 1 сталовую лыжку / 15 мл магутнасці лука
- 1 сталовую лыжку / 15 мл папрыка
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл марской солі
- 1 чайную лыжку / 5 мл, высушаны маяран
- 1 чайных лыжка / 5 мл грубых молаты чорны перац
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл часночнага парашка
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл карыцы
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл духмянай
- Дыжонскага гарчыцы Aioli:
- 1/3 кубкі / 80 мл маянэзу
- 1 сталовую лыжку / 15 мл дыжонскага гарчыцы
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл воцату
- дробка солі
- 2 працяжнік карыцы
Як зрабіць гэта
- Абрэжце лішні тлушч з свіных адбіўных. Зрабіце разрэзы праз паласу тлушчу, які праходзіць вакол краёў здрабніць.
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты і спецыі прымяняюцца да паверхні катлет.
- Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку на працягу 30 хвілін. Выдаліць катлеты з халадзільніка і папярэдняга нагрэву грыль да высокай тэмпературы і падрыхтавацца да ўскосным грылем .
- Змесціце свіныя адбіўныя на гарачую часткі грылю і шаптаў кожны бок на працягу прыблізна 2-3 хвілін. Гадзіннік для гарэння і ўспышкі.
- Пераход да ўскосным грылю прастору і зачыніць вечка. Працягвайце варыць на працягу 20 да 30 хвілін (у залежнасці ад вашага грылю). Праверце наяўнасць ўнутранай тэмпературы 145 градусаў F / 65 ° C. Выдаліць з грылю, калі зроблена і дазваляюць адпачываць на працягу 5 хвілін перад падачай на стол. Падаюцца з дыжонскага гарчыцай Айола на баку.
Дыжонскага гарчыцы Aioli:
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты і трымаць у халадзільніку да падачы на стол. Айол будзе трымаць на працягу 3-х дзён да крамы ў герметычным кантэйнеры ў халадзільніку.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 503 |
| Усяго тлушчаў | 40 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 12 г |
| халестэрын | 101 мг |
| натрый | 2855 мг |
| вугляводы | 6 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 29 г |