Што вам трэба
- 3 (16 унцый) банка свініна і бабы, злівае
- 1/2 кубкі падрыхтаваны соус барбекю
- 1 сярэдні
- салодкі лук , нарэзаны
- 2 Red Delicious
- яблыкі , вычышчаныя, полыя і нарэзаныя
- 1/4 кубкі жоўтай падрыхтавана
- гарчычны
- 6 лустачак мяса цэнтр выразаць тонкія
- бекону , нарэзаць 1-цалевыя часткі
Як зрабіць гэта
Разагрэць духоўку да 375 градусаў па Фарэнгейце
Аб'яднаць фасолю, соус барбекю, цыбулю, яблыкі, і гарчыца. Наліце ў шкляны форму для выпечкі. Зверху з беконам кавалачкамі.
Выпякаць на працягу 45 хвілін. Выдаліць з духоўкі і змяшаць ў бекон часткі. Вяртанне ў духоўку і выпякаць яшчэ 30 хвілін. Хай перад падачай на адпачынак 15 хвілін.
Зрабіць гэта страва загадзя, калі вы хочаце. Reheat ў 350 F печ каля 30 хвілін, пакуль не нагрэта да канца. Рэцэпт можа быць у два разы, але карэктаваць час выпечкі ўверх адпаведна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 434 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 1 мг |
| натрый | 216 мг |
| вугляводы | 80 г |
| Харчовыя валакна | 23 г |
| бялку | 26 г |