Сокі і смузи для 7 чакр
Чакра азначае кола або віхор ў старажытным санскрыце. Ён выкарыстоўваецца ў энергетычнай медыцыне і энергетычнай анатоміі для ідэнтыфікацыі прадзільных віхур, якія злучаюць нашы цела з энергіяй Сусвету.
7 чакр
Кожная чакра пасылае вялікая колькасць энергетычных мерыдыянаў, званых Надзяй, і кожны з іх мае унікальную энергетычную подпіс і вібрацыю. Найбольш часта выкарыстоўваюцца Чакры на Усходзе з'яўляюцца 7 чакр цела, а таксама восьмую чакру - энергетычнае цела або электрамагнітнае поле, якое акружае нас.
Кожны з энергетычных цэнтраў мае адпаведныя органы, колер, элемент, духоўную тэму, каштоўныя камяні і прадукты. Хоць некаторыя паралелі існуюць з тэорыяй 5-элементнай , сістэма чакры прымае цалкам іншы падыход.
Гэтыя сокі не ўтрымліваюць выпадковыя сходы з царства раслін - хутчэй, яны інгрэдыенты, якія могуць гарманізаваць разам, каб стварыць цэлае. Яны прапануюць вясёлкавы спектр фитонутриентов. Вы можаце зрабіць гэтыя камбінацыі садавіны ў смузи , калі ў вас ёсць Vitamix, Blendtec або іншая высокія блендер магутнасці, але ў адваротным выпадку, паспрабуйце сок.
Вы не павінны выкарыстоўваць усе інгрэдыенты разам. Вы можаце эксперыментаваць з рознымі спарвання, колькасцях і камбінацыі густаў. Мы не ўключылі канкрэтныя велічыні - гэта залежыць ад вас і вашага асабістага густу і пераваг.
карона Чакра
- Мантра: I Am Я Ёсць
- Элемент: Чыстае прытомнасць
- Колер: Фіялетавы
- Размяшчэнне: Верх галавы
- Духоўныя сувязі: Чыстае свядомасць, асалода і прасвятленне
- Органы: шишковидной залозы, галаўнога мозгу
Выкарыстоўвайце чорныя слівы, фіялетавы моркву, чорны вінаград, чарніца, ажына або лаванды кветка.
Трэцяя чакра вачэй
- Мантра: I See
- Элемент: Святло
- Колер: Індыга
- Размяшчэнне: Цэнтр ілба
- Духоўныя Сувязі: Інтуіцыя, усвядомленасць, разуменне, містыка
- Органы: гіпофіз, вочы, нервовая сістэма, сінусового
Фруктовая і інгрэдыент камбінацыя ўключае асаи ~ d, грушу, буракі, ажыну, бузіну і очанку настойку.
горла Chakra
- Мантра: Я Speak
- Элемент: Sound
- Колер: Сіні
- Размяшчэнне: Горла
- Духоўная Сувязь: Сувязь, гаворачая праўда, самавыяўленне
- Органы: шчытападобная жалеза, галасавыя звязкі, рот, лёгкія
Паспрабуйце чарніцу, ажыну, імбір, цытрына, грушу або лімоннік.
сардэчная чакра
- Мантра: I Love
- Элемент: Паветра
- Колер: зялёны
- Размяшчэнне: Цэнтр грудзіны
- Духоўнае злучэнне: Безумоўная любоў, адданасць, спагаду, суперажыванне
- Органы: тымус, сэрца, сардэчна - сасудзістай сістэмы
Дыня, Анжу грушы, агуркі, капуста, салера, шпінат, пятрушка, кафіраў вапны ліст і Hawthorne ягады настойку усё гэта неабходна.
Сонечнае спляценне Чакра
- Мантра: I Can
- Элемент: Агонь
- Колер: жоўты
- Размяшчэнне: Ледзь ніжэй рэбры
- Духоўнае злучэнне: Воля, асабістая ўлада, утаймаванне мары, самаадчуванне і самапавагу
- Органы: печань, жоўцевая бурбалка, селязёнка, страўнік, падстраўнікавая жалеза, тонкі кішачнік
Выкарыстоўвайце ананасы, манга, Джикам, залатая буракі, кроп цыбуліна, імбір, куркума, какосавая вада, корань алтеи настойка, настойка дзьмухаўца або пчолы пылка.
сакральная чакра
- Мантра: Ствараю
- Элемент: Вада
- Колер: Аранжавы
- Размяшчэнне: Ледзь ніжэй пупка
- Духоўнае злучэнне: сэксуальнасць, задавальненне, творчае выраз, запал
- Органы: рэпрадуктыўная, ніжняя кішачніка
Паспрабуйце моркву, апельсіны крыві, кумкватам, абрыкос, карыца, кайенского перац, календулы кветка настойка ці салодкі базілік.
каранёвая Чакра
- Мантра: У мяне ёсць
- Элемент: Зямля
- Колер: чырвоны
- Размяшчэнне: База хрыбетніка, пахвіны
- Духоўнае злучэнне: Выжыванне, нараджэнне, бяспека, зазямленне, стабільнасць
- Органы: Ныркі, наднырачнікі, пазваночнік, ногі
Гэтая чакра падзяляецца на плодаагароднінную версіі. Выкарыстоўвайце буракі, чырвоную моркву, памідоры, вапна, ільняны алей, размарын або марскую соль для гародніны версіі. Садавіна версія можа ўключаць у сябе гранат, клубніцы, вішня, кавун, груша кактус, фенхель, імбір ці вапна.
заключная Падказка
Інтэнсіўна фруктовыя камбінацыі звычайна варта ўжываць у ежу смузи. Колькасць прыродных цукроў ў плёне размнажаецца ў геаметрычнай прагрэсіі ў соку і не выгадна для сэрца.