6 Здаровыя іспанскія Салаты біць цяпла

Летам тэмпература ў Іспаніі вар'іруецца па ўсёй краіне, але многія гарады маюць сур'ёзныя цеплавыя хвалі, тэмпература дасягае 45 ° C (110 ° F) у многіх галінах. Калі гэта не прычына, каб пакінуць печ і печ выключаецца, я не ведаю, што гэта. Дадаць у тым, што многія іспанскія дома не ўсталяваны кандыцыянер, і вы адразу ж зразумець, чаму людзі аддаюць перавагу з'есці лёгкую дыету халодных супаў, свежых салатаў, сезонных садавіны, сыру і каўбасных вырабаў на працягу летніх месяцаў.

Неабходнасць ёсць святло удасканаліла іспанскую кухню з шырокім наборам халодных салатаў, кожны з мясцовых прадуктаў з розных частак краіны. Вось дзесяць з самых здаровых і самых смачных іспанскіх салат вы можаце зрабіць у хатніх умовах.

• 01 з 06

  Zesty салата Смажаны чырвоны перац

  Давайце пачнем з простым класічным. Гэты папулярны салата з'яўляецца абавязковым, калі ў летнія месяцы катаюцца. Іспанцы часта топ гэтыя смачныя марынаваныя перцы з высокім якасцю тунца або ўкрутую яйка для больш поўнай ежы.

• 02 з 06

  Ensaladilla Руса

  Іншы класічны іспанскі Тапа з'яўляецца ensaladilla Руса «Рускі Бульбяны салата». Гісторыя за страва займальная і яго варыяцыі бясконцыя. Мая любімая версія змешвае ў пухлай іспанскай крэветкі, або смачныя кансервы з тунца жывот (Вентреска дэ Атун).

• 03 з 06

  Агурок Гранат салата

  Гэта малаверагодна, пара інгрэдыентаў працуе вельмі добра ў гэтым хрумсткім салаце. Пры даданні нута ў сумесь, у вас ёсць здаровы і сытная гадовы абед!

• 04 з 06

  Зялёны салата з Manchego сырам і грэцкімі арэхамі

  Калі вы прагнеце вялікую талерку зялёнага салаты, гэта ідэальнае рашэнне. Купіць некаторыя з вашага каханага салаты, добрых якасць грэцкага арэха і вылечыць сыр Manchego, і неўзабаве вы будзеце ўзнагароджаныя з прыемным прыёмам ежы ці гарнірам.

• 05 з 06

  Тунец жывата, кроў аранжавы і авакада Салата з фісташкамі

  Магчыма, адзін з самых прыгожых салат Іспаніі, гэтая камбінацыя ўключае ў сябе сметанковы авакада, апельсіны даўкі крыві, якія растаюць у роце тунцом жывот і рассыпаліся фісташак. Гэта так смачна, як гэта прыгожа!

• 06 з 06

  Іспанскі фруктовы салата

  Там няма лепшага спосабу завяршыць летам еду, чым з гэтым фруктовым салатай іспанскім. Тут мы сумяшчаем трапічныя садавіна, такія як папайя і ананас, каб стварыць натуральна салодкую сумесь, якая ідэальна падыходзіць з дадатковым выкарыстаннем кампрэсіі мёду на вяршыні. Там нават алкаголік мадыфікацыя для тых, хто аддаецца!