Хочаце ведаць, як зрабіць просты і лёгкі хатні імбірны чай? Навошта ісці і купляць састарэлыя сумкі старога гарбаты, калі вы можаце лёгка зрабіць свой уласны свежы і хатні імбірны чай дома, выкарыстоўваючы свежы імбір? Папесціце сябе кубак пякуча гарачы імбірны чай, здаровы напой, які выдатна падыходзіць для стрававання.
Вось як зрабіць смачны і найбольш заспакаяльны і загойваць імбірны чай вы калі-небудзь мелі! Там сапраўды няма ніякага параўнання.
Гэта вылячэнне рэцэпт чай імбір на самай справе адбываецца ад сырой ежы і адступлення прыроднага здароўя цэнтра я працаваў у ў Тайландзе, дзе служыў яго нашым гасцям яркія і рана кожную раніцу, сем дзён на тыдзень. Сакрэт ідэальнага гаючы імбірны чай? Шмат і шмат свежага імбіра, на павольным агні ў працягу доўгага часу , каб выявіць густ і вапна, якая дапаўняе імбір выдатна, і шмат натуральнага нектара агавы або мёд для рафінаванага цукру подсластітель (ці вы можаце аддаць перавагу яго несалодкім , у залежнасці ад вашых мэтаў у галіне аховы здароўя - гэта па-ранейшаму смачна, я абяцаю!). Паспрабуйце гэты просты імбірны чай для ўзмацнення імуннай сістэмы або падбадзёрлівага спосаб пачаць раніцу.
Што вам трэба
- Каля 2 цалі свежага сырога імбіра (выкарыстоўваць больш ці менш, у залежнасці ад таго, наколькі моцна вы хочаце!)
- 1 1/2 да 2 кубкі вады
- 1 да 2 сталовыя лыжкі мёду (або нектар агавы, па гусце)
- Дадаткова: 1/2 лайма (сакавіты, або па гусце)
Як зрабіць гэта
- Па-першае, падрыхтаваць свежы імбір, чысцячы яго і нарэзаць яго тонкім пластом, каб максымізаваць плошчу паверхні. Гэта дапаможа вам зрабіць вельмі духмяны імбірны чай.
- Варыць імбір ў вадзе на працягу па меншай меры 10 хвілін. Для больш моцнага і Танжера гарбаты, дазваляюць варыць на працягу 20 хвілін або больш, і выкарыстоўваць больш лустачак імбіра. Вы сапраўды не можаце за гэта зрабіць, так што не саромейцеся дадаваць столькі імбір і варыце яго да таго часу, як вы хочаце.
- Зняць з агню і дадаць цытрынавы сок і мёд (або нектар агавы) да спадобы.
- Сакрэт, каб зрабіць сапраўды акуратны імбір чай выкарыстоўваць шмат імбіра-больш, чым вы думаеце, што вы будзеце мець патрэбу, а таксама дадаць трохі соку лайма і мёд на ваш імбірны чай. Вы таксама, верагодна, хочаце, каб дадаць больш мёду, чым вы думаеце, што вы будзеце мець патрэбу, як добра.
Атрымлівайце асалоду ад гарачы імбірны чай! Хатні імбірны чай цудоўны ў заспакаяльныя болі ў страўніку і дапамагаючы страваванню.
Рэцэпт савет: Вы маглі б таксама паспрабаваць гэты рэцэпт з карычневым рысам сіропу ў якасці альтэрнатыўнага подсластітель.
Як рыхтаваць дома са свежым імбірам або ёсць перажытак зрабіць гэты рэцэпт? Паспрабуйце гэта раслінны спякотнае з лёгкім лімонам і імбірным соусам , гэты здаровы хатняе моркву і імбір суп увенчанага свежай кінзы, ці што - то зусім іншае, паспрабаваць салодкі і рэзкі халодны суп з манга .
Глядзіце таксама: Тавары для нектара агавы
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 304 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 44 мг |
| вугляводы | 72 г |
| Харчовыя валакна | 7 г |
| бялку | 6 г |