Гэтыя смачныя патэльню свіныя адбіўныя набітыя спалучэннем бекону, яблыкі, і хлебныя крошкі.
Выкарыстоўвайце тоўстыя свіныя адбіўныя, каб зрабіць гэта страва, і падаваць з гарачым вараным рысам і салатай. Я выкарыстаў косткі ў свіныя адбіўныя, каб зрабіць гэтыя пудзілы адбіўныя.
Глядзіце таксама
Apple , пекан Фаршаваныя Свіныя адбіўныя
Што вам трэба
- 6 свіныя адбіўныя, па меншай меры, 1 цаля таўшчынёй
- 3 палоскі бекону, нарэзаныя кубікамі
- 1/4 кубкі дробна нарэзаны салера
- 1/4 кубкі дробна нарэзанага лука
- 2 сталовыя лыжкі здробненай морквы, па жаданні
- 3 яблыка, вычышчаныя, полыя і нарэзаныя кубікамі
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 1/2 кубкі
- хлебныя крошкі або крекер крошка
- 2 чайныя лыжкі нарэзанай свежай пятрушкі
- соль і перац па гусце
- 2 сталовыя лыжкі
- аліўкавы алей
Як зрабіць гэта
- Выразаць кішэню ў бок кожнага з катлет для фаршу.
- У вялікай патэльні або патэльні на сярэднім агні, абсмажце нарэзаны кубікамі бекон да хрумсткай скарыначкі. Дадаць нарэзаны салера, лук і нашаткаваную моркву, пры выкарыстанні; варыць да гатоўнасці. Дадайце нарэзаныя яблыкі, пасыпаць карычневым цукрам, затым накрыць вечкам і варыць павольна да гатоўнасці і зашклёныя.
- Дадаць хлебныя дробкі ў яблычнай сумесі; размяшаць у пятрушку і заправіць соллю і перцам па гусце. Матэрыял сумесь у кішэні ў адбіўных.
- Вытрыце рондаль і месца на сярэднім агні з 2 сталовымі лыжкамі аліўкавага алею.
- Заправіць адбіўныя соллю і перцам і шаптала з абодвух бакоў у разагрэтым алеі. Паменшыць агонь да мінімуму і дадаць некалькі сталовых лыжак вады.
- Накрыйце вечкам і хай варыць павольна, пакуль свіныя адбіўныя не стануць мяккімі, каля 45 да 60 хвілін.
Вам таксама могуць спадабацца
Хлебная Фаршаваныя адбіўныя з свініны
Лёгка Фаршыраваная свіная карэйка
Як Butterfly свіны адбіўной абрушаных
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 552 |
| Усяго тлушчаў | 29 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 136 мг |
| натрый | 223 мг |
| вугляводы | 27 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 45 г |