Акуратнае страва з простых інгрэдыентаў каморы. Падаваць гэтыя стэйкі з бульбяным пюрэ або локшыну.
роднасныя рэцэпты
Крокпот Круглы Стейк з падліўкай
Старамодны Swiss Steak
Што вам трэба
- 1 сярэдні фіялетавы лук, чвартавалі і рэжуць ў 1/4-цалевыя лустачкі
- Ад 4 да 6 стэйкі ляза патрона
- Крэольскага прыправы або іншыя прыправы сумесь (соль і перац будзе рабіць)
- 3 сталовыя лыжкі мукі
- 3 сталовыя лыжкі халоднай вады
- 1 чайную лыжку кухні Букет ці іншай соус падсмажвання соус
- соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Змесціце нарэзаны лук у Crockpot.
- Апырскванне стэйкі з прыправай сумесі; размясціць у Crockpot на цыбулю.
- Змяшаць муку з халоднай вадой; размяшаць відэльцам або невялікім венцам да атрымання аднастайнай масы. Дадаць соус абсмажваньні соус; лыжка над біфштэксам.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 7 да 9 гадзін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 829 |
| Усяго тлушчаў | 43 г |
| Насычаных тлушчаў | 17 г |
| ненасычаныя тлушчы | 20 г |
| халестэрын | 247 мг |
| натрый | 1780 мг |
| вугляводы | 28 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 78 г |