Хуткаварка Chicken Cacciatore

Гэты рэцэпт для хуткаварка Chicken Cacciatore мае такі выдатны насычаны густ. Цяжка паверыць, што ён рыхтуе ўсяго 10 хвілін у хуткаварка.

Cacciatore азначае «Паляўнічы» на італьянскай мове. Ён выкарыстоўваецца для абазначэння любога рэцэпту , які падаецца з багатым таматавым соусам , які змяшчае грыбы, лук і трава , такія як базілік або орегано .

Для таго, каб выкарыстоўваць Хуткаварка належным чынам, вам трэба прытрымлівацца некалькім правілам. Заўсёды чытайце інструкцыю для прыбора, перш чым пачаць і пераканайцеся, што вы разумееце, усе функцыі і кнопкі. Будзьце асабліва пільныя інструкцыі па тэхніцы бяспекі, так што вы не апячыся пры выкарыстанні дадзенага прыбора.

Гэты рэцэпт патрабуе бяскосты скуркі курыных грудок; калі вы хочаце выкарыстоўваць без костак, без скуры курыных сцёгнаў, павялічыць час прыгатавання да 2 да 3 хвілін. Курыца, няхай гэта будзе белага або цёмнага мяса, павінна быць яна прыгатавана да 165 ° F па меркаваннях бяспекі харчовых прадуктаў.

Падаваць гэты лёгкі і духмяны рэцэпт з гарачай прыгатаванай пасты, якая з'яўляецца класічным суправаджэннем або гарачага варанага рысу, каб ўвабраць соус. Пара страва з зялёным салатай біла малюсенькія і салодкія памідоры вінаграда і італьянскай запраўкай. Шклянку ружовага ці чырвонага віна будзе смачна таксама.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разрэжце курыныя грудкі на 2 "кавалкі і высушыце папяровым ручніком.
  2. Змесціце алей у хуткаварка, і цяпло ў адпаведнасці з указаннямі.
  3. Дадаць курыцу і карычневы на працягу прыблізна 5 хвілін, затым дадаць астатнія інгрэдыенты і змяшаць.
  4. Зачыніце вечка і давесці да высокага ціску (15 фунтаў на квадратны цаля [кпа]).
  5. Прыгатуйце на працягу 10-12 хвілін. Скіньце ціск і зніміце вечка.
  6. Змяшаць страва і праверыць, каб пераканацца, што курыца 165 ° F. Падаваць з гарачым прыгатаванай пастай.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 470
Усяго тлушчаў 27 г
Насычаных тлушчаў 7 г
ненасычаныя тлушчы 13 г
халестэрын 127 мг
натрый 454 мг
вугляводы 12 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 44 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)