Учыненыя Свіныя адбіўныя ў Slow Cooker

Забылася размарозіць свіныя адбіўныя? Няма праблем, таму што гэты павольны рэцэпт пліты не лепш замарожаных катлет. Гэта вельмі просты рэцэпт, што гэта лёгка і хутка падрыхтаваць і смачныя стравы, якія будуць гатовыя на працягу некалькіх гадзін.

Гэта ідэальны рэцэпт свіная адбіўную, каб падрыхтаваць у пачатку дня на выходныя, хоць вы можаце запаволіць яго на поўны працоўны дзень кухары. Гэта зойме ўсяго каля 15 хвілін, каб падрыхтавацца, і яны выдатна запраўлены лукам, перцам і гарчыцай. Акрамя таго, так як свініна замарожаная, вам не прыйдзецца турбавацца пра іх высыханне.

Хоць рэцэпт патрабуе два свіных адбіўных, вы можаце лёгка выкарыстоўваць яго, каб зрабіць да чатырох адбіўных ў вялікі павольнай пліце. Падаваць іх разам з бульбай або рысам і салатай або агародніннай бокам.

Глядзіце таксама
Лёгка Crockpot Свіныя адбіўныя з лукам Суп Mix

Што вам трэба

• 2 без костак свіных адбіўных (каля 3/4 цалі таўшчыні, замарожаных або часткова размарожаную)
• 1 курыны булённы кубік (або эквівалентныя гранулы)
• 1/4 кубкі гарачай вады
• 2 сталовыя лыжкі
• дыжонскага гарчыцы
• 2 маленькіх лук
• Свежы молаты перац па гусце

Як зрабіць гэта

1. У патэльні або на грылі бляху, шаптала абедзве часткі свіных адбіўных.
2. У той час як пякучыя, растварыць булён у гарачай вадзе і дадаць гарчыцу. Добра змяшаць.
3. Адрэжце канцы і чысціць лук. Разрэжце кожную цыбуліну напалову папярок, каб зрабіць чатыры тоўстых «колы». Ці скарынкі, разрэзаць напалову ўздоўж, і зрэз.
4. Змесціце цыбулю ў адзін пласт на дне павольнай пліце.
5. Пасля таго, як адбіўныя апаліла, змесціце іх па-над цыбулі.

1. Пасыпаць свежы молаты чорны перац па гусце, і павольна дадаць гарчычныя булён ваду.
2. Накрыць вечкам і варыць на працягу прыкладна 3 да 4 гадзін на высокім узроўні.

Калі вы хочаце прыгатаваць гэтую страву раніцай, усталяваць павольную пліту з нізкім і варыць каля 8 гадзін.

Савет Пэйджа: Выкарыстоўвайце рабрыстую грыль рондаль для пякучых свіных адбіўных , і вы атрымаеце добры крыж - накрыж.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	469
Усяго тлушчаў	25 г
Насычаных тлушчаў	8 г
ненасычаныя тлушчы	11 г
халестэрын	171 мг
натрый	917 мг
вугляводы	2 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	56 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)