Гэта лёгкае сметанковы краб падзенне зроблена з тушонкай краба, але не саромейцеся выкарыстоўваць свежы прыгатаваную краб, калі ў вас ёсць. Або выкарыстоўваць зручнае мяса імітацыі краба, які зроблены з белай рыбай і часта невялікім колькасцю мяса краба. У любым выпадку, вашы морапрадукты падзенне будзе хітом!
Сметанковы сыр і маянэз ў спалучэнні з крабавых мясам, каб зрабіць гэты сметанковы, смачны правал. Моркву і салера палачка з'яўляецца выдатным выбарам. Гэта вельмі проста правал падрыхтаваць з дапамогай некалькіх простых прыправаў.
Падаваць падзенне з гароднінай, чыпсамі, Кростиньте або крекеры. Гэта выдатна падыходзіць для партыі або збору , або пугі некаторы Агент для сям'і , каб атрымаць асалоду ад на ноч кіно.
Дадайце сталовую лыжку або дзве з сечанай свежай пятрушкі правалу для дадатковага колеру. Кінза або нарэзанага зялёнага лука можна дадаць добры густ, а таксама. Калі вы адчуваеце сябе паблажлівымі, зрабіць падзенне з поўнасцю або часткова прыгатаванымі амарамі . Глядзіце парады і варыянты і каментары чытачоў ніжэй рэцэпт для больш надбудоў і замяшчэння ідэй.
Што вам трэба
- 1 ўпакоўка (8 унцый) сметанковага сыру, памякчэлы *
- 1/3 шклянкі маянэзу
- 3 сталовыя лыжкі малака
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі парашка часныку
- цір кайенского перцу (або падліўкі табаско або па гусце)
- 1 (6 унцый) можа крабавыя (у сухім стане, храсткі, дробна нарэзаны)
Як зрабіць гэта
- У невялікай місцы змяшайце сметанковы сыр, маянэз, малако, соль, чесночный парашок і кайенского перац або соус табаско да спадобы. Сумесь добра. Акуратна складзеце ў нарэзаную крабавыя мяса.
- Накрыйце і астудзіце краба падзенне да таго часу, пакуль цалкам астуджаным.
- Падаваць гэта сметанковы краб падзенне з чыпсамі, крекеры або сырымі гароднінай каўшамі.
- Робіць каля 2 кубкі краба купання.
* Для таго, каб змякчыць 8 унцый сметанковага сыру хутка разгортваць і змясціць яго на ЗВЧ-сейф пласціны.
Мікрахвалевая печ на 100% магутнасці на працягу ад 15 да 20 секунд. Іншы спосаб скараціць блок халоднага сметанковага сыру на дробныя кавалачкі і збілі яго з электрычным міксерам на высокай хуткасці, пакуль не будзе гладкім і сметанковым.
варыяцыі
- Дадайце 1 або 2 сталовыя лыжкі дробна нарэзаных зялёнага лука.
- Дадаць цір Старога Bay прыправы да погружной сумесі.
- Дадайце некалькі сталовых лыжак пятрушкі або свежай нарэзанай кінзы або зялёны лук.
- Падвоіць колькасць краба ў купанні.
- Дадайце 1 чайную лыжку свежага сечанага кропу або каля 1/2 чайнай лыжкі сушеного кропу пустазелля.
- Пасыпаць папрыка па-над правалу.
- Замяніць краба імітацыя краба зрабіў з мінтая ці хека. Там, як правіла, невялікая колькасць мяса краба ў гэтых прадуктах, так што не выкарыстоўваць іх, калі ў вас ёсць алергія на малюскаў. Праверце этыкеткі, каб быць упэўненым.
- Дадайце нарэзаныя прыгатаваныя крэветкі і / або грабеньчык правалу для купання морапрадуктаў. Ці зрабіць яго з крэветкамі замест крабавыя мяса.
- Для экстра-спецыяльнай апускання, зрабіць гэта з варанай сечанай амараў.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 93 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 24 мг |
| натрый | 179 мг |
| вугляводы | 1 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 3 г |