Смажаны Курыны Рэцэпт з пяццю спецыямі Powder

Гэта смажаная курыца рэцэпт у духоўцы Запечаная версія рэцэпту для ЗВЧ Honey курыцы. Перад абсмажвання кураня, вы можаце размясціць некалькі лустачак імбіра і зялёнага лука пад скуру Беларусі (звязаць зялёны лук ў вузлы першай).

Заўвага: Час падрыхтоўчымі не ўключае час для марынавання курыцы, так як гэта будзе вар'іравацца ў залежнасці ад марынаваць Ці вы курыцу на працягу чатырох гадзін або на ноч.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Ачысціце курыныя і высушыце з папяровымі ручнікамі. Нарэзаць зялёны лук у траціны, злёгку разбіўшы белыя ўчасткі.
  2. Для марынаду, змяшайце цёмны соевы соус , цукар рок або цукар - пясок, пяць спецый парашок , імбір і сечаны зялёны лук. Змесціце курыцу ў вялікі мех і дадаць палову марынаду. Зарэзерваваць астатнюю палову марынаду, каб біць кураня падчас падрыхтоўкі ежы. Марынаваць курыцу ў халадзільніку на працягу па меншай меры 4 гадзіны (пераважна ўсю ноч) перавярнуўшы мяшок часам, такім чынам, што ўвесь кураня пакрыты ў марынадзе.
  1. Разагрэць духоўку да 450 градусаў па Фарэнгейце (232 градусаў па Цэльсіі, газу маркі 8). Змесціце курыцу на стойцы ў жароўні. Смажаны на працягу 15 хвілін. Паменшыце высокую тэмпературу да 375 градусаў па Фарэнгейце (190 градусаў па Цэльсіі, газ знак 5). Пячыце курыцу, б'ючы часта з зарэзерваваным марынадам, яшчэ на працягу гадзіны ці пакуль гэта прыгатавана. (Для праверкі ступені гатоўнасці, праткнуць курыцу ў самай тоўстай частцы сцягна. Сокі павінны бегчы ясна. Пры выкарыстанні мясной тэрмометра, тэмпература павінна прачытаць 170 градусаў па Фарэнгейце (76 градусаў C) у самай тоўстай частцы сцягна.
  2. Хай смажаная курыца сядзець на працягу 15 хвілін перад падачай на стол.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 584
Усяго тлушчаў 31 г
Насычаных тлушчаў 8 г
ненасычаныя тлушчы 12 г
халестэрын 190 мг
натрый 2,672 мг
вугляводы 10 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 64 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)