Смажаны бекон і Панько свіная выразка медальёны

Гэтая свіная выразка медальёны хутка і лёгка рыхтаваць і рыхтаваць, і яны робяць смачныя бутэрброды! Або служыць смажанай свіная выразка з падліўкай або грыбным соусам з бульбяным пюрэ і тушеные гародніна.

Бекон і Панько крошка пакрыццё было б вельмі добра на курыных тэндэрах або курынай грудкі катлеты, а таксама.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Абрэжце лішні тлушч з выразкі (ов) і выдаліце ​​сярэбраную скуру. Кавалачак у 1-цалевых раўндах. Выкарыстоўваючы руку ці плоскай бок мяса Тендеризера, акуратна распляскаць да 1/2 цалі таўшчыні.
  2. У кухонным камбайне змяшайце Панько драбку, бекон, шалфей і чабор. Працэс да дробак і бекону выдатна і добра змешваюць. Наліце ​​ў вялікую неглыбокую міску.
  3. У іншай місцы ўзбіце яйка.
  4. Апырскванне лустачак выразкі свініны злёгку соль і перац. Змесціце лустачкі свініны ў сумесі яйкі, пакрываючы усе кавалачкі добра. Выдаліць кавалачак з яечнага сумесі, дазваляючы лішак сцячы і акунуць у Panko і ​​бекон крошкі, пакрываючы абодва бакі старанна. Месца на лісце фальгі або на патэльні і паўтарыць з пакінутай свінінай. Хай свініна стаяць на працягу 10 хвілін.
  1. Нагрэць алей і алей у вялікай патэльні на сярэднім агні, пакуль алей не пеністы. Fry свініны лустачкі на працягу прыблізна 5 хвілін з кожнага боку, да карычневага колеру і прыгатаваныя шляхам.
  2. Змесціце смажаную свіную выразку на стойцы, каб знясіліць.
  3. Яны робяць смачныя сэндвічы або паўзункі, але яны былі б вялікімі з грыбамі ці свінінай соусам з бульбай, а таксама.

Саветы экспертаў

Вам таксама могуць спадабацца

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 449
Усяго тлушчаў 23 г
Насычаных тлушчаў 7 г
ненасычаныя тлушчы 10 г
халестэрын 220 мг
натрый 456 мг
вугляводы 26 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 32 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)