Карыца і імбір густ гэтая смачная буракі, нароўні з невялікім колькасцю цытрыны і карычневым цукрам. Вы можаце выкарыстоўваць чырвоную або залатую буракі ў гэтым рэцэпце. Або паспрабаваць іншы гатунак, здаецца задаволена чырвонай і белай паласатай Кьоджи або белай буракоў.
Калі вы выкарыстоўваеце свежую буракі, смажыць іх у духоўцы або ў павольнай пліце. Вы таксама можаце выкарыстоўваць слоічак нарэзанай буракоў, дрэнаванай.
Вы можаце смажыць іх у дзень загадзя, а затым прыгатаваць страва непасрэдна перад падачай на час. Глядзіце парады і варыяцыі для духавога шафы і павольных інструкцый пліта.
Што вам трэба
- 8 да 10 маленькіх усяго вараныя буракоў
- 1/4 кубкі сметанковага масла
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- працяжнік чорны молаты перац
- 1/2 чайнай лыжкі молатай карыцы
- 1/4 чайнай лыжкі молатага імбіра
- 1/4 кубкі светла-карычневы цукар, шчыльна спакаваныя
- 2 сталовыя лыжкі свежага цытрынавага соку
Як зрабіць гэта
Сліп шкуры з варанай буракоў; косткі.
Пакладзеце буракі ў сярэдняй рондалі з астатнімі інгрэдыентамі. Давесці да кіпення. Паменшыць агонь і тушыць на працягу 2 да 3 хвілін.
4 порцыі.
Саветы і варыяцыі
- Павольная пліта смажаная Beets - Прамыць і дыферэнт буракоў, пакідаючы каля 1/2 цалі сцябла і каля цалі каранёвага канца .. Змесціце буракі на лісце фальгі і измороси з прыблізна 1/2 чайнай лыжкі аліўкавага алею. Загарніце яго шчыльна змясціць яго ў павольнай пліце. Паўтарыце з астатняй бураком. Накрыць вечкам і варыць на высока на працягу прыблізна ад 3 да 4 гадзін, або да таго часу, пакуль буракі не стануць мяккімі. Бярэм і праслізнуць шкуры прэч буракі. Dice і працягнуць з рэцэптам.
- Духоўка Смажаны Бурак - вымыць, абрэзаць, і абгарнуць буракі ў фальгу , як апісана вышэй. Змесціце загорнутую буракі на ліст выпечкі; выпякаць на працягу прыблізна 1 гадзіну, або пакуль буракі не вельмі смачныя. Калі яны досыць прахалодна, каб звяртацца, працерці шкуры. Нарэзаць буракі і працягнуць з рэцэптам.
- Зрабіце рэзкую буракі з асушаных кансерваванай нарэзанай бураком.
- Выкарыстоўвайце залатой буракі ці яшчэ адна разнавіднасць буракоў.
Глядзіце таксама
Бальзамічны і карычневы цукар глазураваныя Бурак
Хуткі марынаваная Бурак Рэцэпт
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 174 |
Усяго тлушчаў | 12 г |
Насычаных тлушчаў | 7 г |
ненасычаныя тлушчы | 3 г |
халестэрын | 31 мг |
натрый | 32 мг |
вугляводы | 18 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 1 г |