Простыя Свіныя адбіўныя з яблыкамі

Тоўстыя свіныя адбіўныя без костак абсмажыць, а затым абпальваюць з нарэзанымі яблыкамі, карыцай і карычневым цукрам. Гэта страва казачнае з рысам або бульбай і салатай. Гэта вельмі просты рэцэпт, каб выправіць любую ноч тыдня, а яблыкі і карыцу дадаць водар і тэкстуру катлет.

Падаваць гэта смачнае страва з гарачым вараным рысам або бульбай для казачнай штодзённай ежы.

Што вам трэба

• 4 карэйка свіныя адбіўныя (тоўсты)
• 1 сталовая лыжка сметанковага масла
• Соль па гусце
• Перац па гусце
• 2 Granny Smith яблыкі (парашковая, лупіна злева на нарэзаны на тонкія дзелькі)
• 1/2 чайнай лыжкі карыцы (зямля)
• 3 сталовыя лыжкі карычневага цукру (спакаваныя)
• 1/4 шклянкі яблычнага соку (яблычнага, яблычны брэндзі, ці белае віно)

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 350 F.
2. Расстаўце кавалачкі яблыка ў алеі 13x9 цаляў для выпечкі. Апырскванне з карыцай і карычневым цукрам.
3. Падпаліць алей у патэльні на сярэднім агні. Апырскванне свіныя адбіўныя соллю і перцам, затым карычневы з абодвух бакоў у алеі. Перадача свіныя адбіўныя на падрыхтаваную форму для выпечкі, арганізуючы над яблыкі.
4. Дадаць яблычны сок, каньяк ці віно на гарачую патэльню; віхравыя і скрэбці любыя абсмаленыя біты. Заліць адбіўныя.

1. Накрыйце форму для выпечкі шчыльна з фальгой і выпякаць на працягу 35 да 45 хвілін, або да тых часоў, свіныя адбіўныя зарэгістраваць прынамсі 145 F - мінімальная бяспечная тэмпература для свініны - на імгненне чытання тэрмометра ўстаўляецца ў самую тоўстую частку свіны адбіўной. 4 порцыі.

Вам таксама могуць спадабацца
Свіныя адбіўныя з гарчыцай і соусам яблычнае жэле - Араматызаваныя з яблычным жэле і гарчыцу.
Свіныя адбіўныя з яблыкамі і журавінамі - Простая камбінацыя патэльню.
Свіныя адбіўныя з яблычнай начынкай - Гэта страва зроблена з тоўстымі касцянымі ў свіных адбіўных.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	525
Усяго тлушчаў	26 г
Насычаных тлушчаў	10 г
ненасычаныя тлушчы	10 г
халестэрын	141 мг
натрый	194 мг
вугляводы	28 г
Харчовыя валакна	3 г
бялку	44 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)