Гэты просты рэцэпт павольны пліта ўяўляе сабой спалучэнне мясной фаршу, грыбоў, і смачны сметанным соусам. Падаваць гэта простае страва з рысам або простым Buttered лапшой і парай брокалі або зялёных бабоў.
Што вам трэба
- 1 1/2 да 2 фунтаў мяса ялавічнага фаршу
- 1 кубак нарэзанага лука
- 2 зубка часныку, здрабніць
- 1 маленькія могуць нарэзаныя грыбы, асушаных
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 1 1/2 кубкі
- мясную
- 3 сталовай лыжкі таматавай пасты
- 1 1/2 шклянкі смятаны змешваюць з 4 сталовымі лыжкамі мукі агульнага прызначэння
- Соль і свежемолотый чорны перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Браўн ялавічны фарш у вялікай патэльні або рондалі соце; дадаць лук, часнык і грыбы. Варыць да тых часоў, пакуль лук залаціста-карычневага колеру, часта памешваючы.
- Змесціце сумесь ялавічыны ў павольнай пліце і размяшаць у ялавічны булён і таматавую пасту.
- Накрыць вечкам і варыць на слабым 6 да 8 гадзін.
- Рух у смятане і сумесі мукі апошнія 45 хвілін часу падрыхтоўкі.
- Густ і дадайце соль і свежемолотый чорны перац.
- Падача па гарачых нашмараванага алею локшыны, ці падаваць з гарачым вараным рысам.
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 321 |
| Усяго тлушчаў | 13 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 88 мг |
| натрый | 438 мг |
| вугляводы | 18 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 32 г |