Kielbasa, квашаная капуста і яблыкі нарэзаных каманд у гэтым смачна павольнай пліце талерцы. Гэта выдатная ежа для прахалоднага дня і падрыхтоўкай з'яўляецца ветрам.
Што вам трэба
- 16 унцый кіслай капусты, мяшок або могуць
- 1 фунт
- Kielbasa або вэнджаная каўбаса
- 3 прыгатавання ежы яблыкі, вычышчаныя, полыя і нарэзаныя
- 1/2 кубак спакаванага карычневага цукру
- 3/4 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі перцу
- 1/2 чайнай лыжкі кмену, па жаданні
- 2/3 кубкі яблычнага соку або яблычнага
Як зрабіць гэта
- Прамыць капусту; працадзіць і адціснуць сухі. Змесціце палову квашеной капусты ў павольнай пліце.
- Выразаць каўбасу на адрэзкі даўжынёй 2 цалі. Месца ў павольнай пліце. Працягвайце пласт у павольнай пліце, яблыкаў, карычневы цукар, соль і перац. Пасыпаць кменам, выкарыстоўваючы. Зверху з якая застаецца капустай. Дадаць яблычны сок. Ня змешваць сумесь.
- Накрыйце і варыць на высока на працягу 3-х да 3-1 / 2 гадзіны ці на нізка на працягу ад 6 да 7 гадзін, або да таго часу, яблыкі стануць мяккімі. Змяшаць перад падачай на стол.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 487 |
| Усяго тлушчаў | 22 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 58 мг |
| натрый | 1,450 мг |
| вугляводы | 62 г |
| Харчовыя валакна | 7 г |
| бялку | 13 г |