Печ-Тушаная ялавічына грудзінка з гароднінай

Гэта лёгка печ тушаная ялавічная грудзінка выпякаюць да дасканаласці з рознымі гароднінай, уключаючы бульбу, салера і морква. Ялавічына проста запраўленай соллю і перцам, разам з памідорамі і лукам, і трохі пятрушкі.

Падаваць грудзінку пяшчотнай ялавічыны з бульбай і гароднінай.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разагрэйце духоўку да 325 F.
  2. Пасыпаць грудзінку ялавічыны з буйна молатым перцам і 1/2 чайнай лыжкі солі. У вялікім патэльні, карычневыя грудзінкі, тлушч на бок ўніз, на моцным агні; павярнуць і карычневы з іншага боку, а затым ўсталяваць патэльню ў бок.
  3. Змесціце грудзінку ялавічыны на плыткаводдзе ад 3 да 4-кварт выпечкі або жароўні. Раскладзеце моркву, салера, лук, памідоры і пятрушку галінкі вакол мяса.
  4. У 1-кубкі вадкасці ў мерны шклянку або невялікай місцы змяшаць муку з 1/4 чайнай лыжкі солі і 1 шклянку вады. Наліце ​​сумесь мукі ў патэльні, змешваючы, каб аслабіць любыя карычневыя біты ад ніжняй часткі патэльні.
  1. Наліце ​​Skillet сокаў над грудзінкай і гароднінай. Шчыльна і выпякаць на працягу 2-х гадзін.
  2. Дадайце бульба раскватараваны да грудзіны і пасыпаць пакінутай 1/4 чайнай лыжкі солі. Накрыць вечкам і выпякаць на працягу 30 хвілін даўжэй або пакуль бульба і грудзінка з'яўляюцца вілачныя пяшчотнымі.

Вам таксама могуць спадабацца
Печ тушаная саланіна ялавічына з півам
Павольны пліта восень тушанае мяса
Краіна Pot Гарачае з змятаў падліўкай

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 502
Усяго тлушчаў 20 г
Насычаных тлушчаў 8 г
ненасычаныя тлушчы 9 г
халестэрын 162 мг
натрый 515 мг
вугляводы 22 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 56 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)