Гаршчок гаршчок луковый суп з ялавічыны Гарачае Pot

Гэты просты, папулярны павольны пліта тушанае мяса вырабляецца толькі пяць інгрэдыентаў, плюс вада, і два з інгрэдыентаў (гародніна) не з'яўляюцца абавязковымі! Выкарыстоўвайце добрае нішчымнае ялавічны Чак спякотнае ў гэтым рэцэпце, або шукаць разрэз ялавічыны з «тушаным мясам» на этыкетцы. Чак спякотнае, дно круглае, і крупы спякотнае лепш за ўсё падыходзяць для працяглага, павольнага тушэння. Ялавічная грудзінка і кароткія рэбры з'яўляюцца выдатным выбарам, як добра.

Луковый суп густ ялавічыны выдатна. Не балюча, што гэта недарагі і зручны спосаб для араматызацыі мяса. Проста змесціце усё ў Crockpot, ўсталяваць яго і забыць!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змесціце ялавічыны тушанае мяса ў рондаль. Дадаць моркву і бульбу, пры выкарыстанні.
  2. Аб'ядноўваюць кандэнсаваныя супы, луковый суп сумесь і ваду; заліць тушанае мяса і гародніна, калі выкарыстоўваць.
  3. Варыць на слабым 8 да 10 гадзін або да тэндэру. Або варыць на высока на працягу прыблізна 3 да 4 гадзін.
  4. Пры жаданні, згусціў соус з прыкладна 2 сталовымі лыжкамі мукі або кукурузных крухмалам, які быў змяшаны з халоднай вадой.

* Кавалкі мяса для ганчарнай абсмажвання часта пазначаныя бакалейшчыка, але калі няма, то выбраць посны смажаны патрон, лязо смажаны, 7-костка, крупы смажаны, ніжнія круглы, ці плячо смажанае.

Саветы экспертаў

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1028
Усяго тлушчаў 37 г
Насычаных тлушчаў 17 г
ненасычаныя тлушчы 15 г
халестэрын 276 мг
натрый 326 мг
вугляводы 82 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 90 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)