Павольны пліта Тушеное рэбернай

Кароткія рэбры проста тушаная ў павольнай пліце з яблычным сокам, булён з ялавічыны і прыправаў. Падаваць далікатныя кароткія рэбры з бульбай і кінутым салатай для смачнага сямейнага абеду.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змяшайце кароткія рэбры ў сумку для захоўвання прадуктаў харчавання або папяровы мяшок з мукой, чырвоны перац, молаты чырвоны перац, соль, і перац.
  2. У вялікай патэльні або патэльні на сярэднім агні, нагрэць аліўкавы алей. Ўсушэнне рэбраў з усіх бакоў, прыкладна ад 2 да 3 хвілін з кожнага боку.
  3. Перадача рэбры да павольнай пліце .
  4. У той жа патэльні разагрэйце яблычны сок і булён з ялавічыны; паліць рэбры і дадаць нарэзаны лук.
  5. Накрыць вечкам і варыць на слабым агні на працягу 6 гадзін.
  1. Дадаць жамчужны лук і працягваць варыць на працягу 2 да 4 гадзін даўжэй.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 304
Усяго тлушчаў 10 г
Насычаных тлушчаў 3 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 25 мг
натрый 584 мг
вугляводы 41 г
Харчовыя валакна 5 г
бялку 13 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)