Кошерный абрыкос Chicken

Гэта кошерный рэцэпт абрыкосавага курыца так проста і так добра, ён хутка стаў ісці да вашай сям'і шабата абед рэцэпт .

Гэта дзёрзкае страва дастаткова вільготнае, каб служыць на наступны дзень пасля таго, як ён запечаны ідэальна падыходзіць для шабата-і так лёгка рыхтаваць. Гэта таксама робіць добры вячэру для занятых будных вечароў.

Проста змяшайце марынад раніцай, і хай курыца марынаваць у халадзільніку на працягу ўсяго дня. Калі вы вяртаецеся дадому з працы, поп стравы ў духоўцы, і падрыхтуйце вашу любімую бакі ці дапамагчы з хатнім заданнем, памыць, або любую колькасць рэчаў, у той час як вы чакаеце курыцы рыхтаваць.

Што вам трэба

• 1 (3 1/2-фунт) курыца (нарэзаць восьмыя, прамыць і выцер дасуха)
• 2 сталовых лыжкі папрыка (больш ці менш па меры неабходнасці, каб пакрыць курыцу)
• 1/2 шклянкі абрыкосавага джэма
• 1/2 шклянкі маянэзу
• 1 чайную лыжку парашка часныку
• 1/2 чайнай лыжкі перцу

Як зрабіць гэта

1. Вышмаруйце 13x9x2-цалі або аналагічнага памеру для выпечкі. Арганізаваць штук курыных ў адным пласце ў кубку, і пасыпаць шчодра з чырвоным перцам.
2. У невялікай місцы змяшаць абрыкосавы джэм, маянэз, чесночный парашок і перац. Выліце соус раўнамерна па кураня.
3. Накрыйце форму для выпечкі з алюмініевай фальгой, месца ў халадзільніку, і хай курыца марынаваць на працягу некалькіх гадзін або на ноч.

1. Нагрэць духоўку да 350 F / 180 C. Змесціце пакрытыя выпечкі ў духоўцы і выпякаць кураня на працягу 45 хвілін. Раскрыць страва і запякаць яшчэ 30 да 45 хвілін, або пакуль кураня ня подрумянятся і гатоўнасці.
2. Падаваць адразу ж.

Зрабіць гэта Meal

• Для будняў ежы, падсмажыць некаторы дзіця бульба ў той час як курыныя кухары, і зрабіць гэтыя хуткія зялёныя бабы з пекан і датай сіропам .
• Калі вы хочаце , каб прапанаваць больш шырокі выбар бакоў для суботняй трапезы ці партыі, паспрабуйце гэтую вясёлкавую шаткаваную капусту , смачную смажаную брокалі з імбірам і ізраільскі кускус з вішняй і кедравымі арэхамі.
• На дэсерт прапануюць натоўпу угодніка , як у канчатковым выніку парво шакаладны торт .

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	749
Усяго тлушчаў	49 г
Насычаных тлушчаў	12 г
ненасычаныя тлушчы	17 г
халестэрын	229 мг
натрый	2650 мг
вугляводы	2 г
Харчовыя валакна	0 г
бялку	70 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)