Нізкія Ідэі меню Каларыйнасць дзень гульні

Такім чынам, вялікая гульня ідзе ўверх і ў вас ёсць кампанія на чале з вашым домам, каб назіраць за гульнёй. Ці, магчыма, вы былі запрошаны на прагляд партыі і папрасілі прынесці страва нейкага падзяліцца. Калі гаворка ідзе пра партыю прадуктаў, яны сумна вядомыя за тое, што празмерна апрацаваны, дадатковыя салёнымі, і не вельмі прыязныя да здаровага плане ежы.

Калі гэта гучыць як вы, то зірніце на гэтае меню для гульнявога дня, які трохі на здаровым боку. Элементы гэтага меню ў асноўным неапрацаваныя, але ўсё яшчэ лёгка з'едзены ў якасці ежы пальца і смачна! Так што ў наступны раз, калі вы наладжваеце вечарынку ці запрошаныя на вечарыну, дзе канапе з'яўляецца абавязковым, паспрабуйце элемент ці два ці больш з гэтага меню, каб дапамагчы вам падабаецца ежа партыі ежы без віны.

• 01 з 05

  здаровыя Sliders

  Паўзункі адзін з тых, хто сапраўды весела прадуктаў. Па нейкай прычыне, любая ежа, міні памеру проста весела, каб паесці. Гэтыя мініяцюрныя гамбургеры лёгка два ці тры ўкусу маленькіх бутэрбродаў, якія весела, каб паесці і з'яўляюцца забавай служыць.

  Гэты рэцэпт патрабуе больш ці менш стандартных начынняў, але вялікая рэч аб гэтых паўзунках або любым іншым гамбургераў з'яўляецца тое, што вы можаце быць творчым з начынкамі. Можа быць, вы хочаце паспрабаваць блакітны сыр або смажаны лук. Можа быць, вы хочаце паспрабаваць соус барбекю або банан перац. Выбар за вамі, проста майце на ўвазе, што вы хочаце, каб захаваць яго здаровым, каб пазбегнуць празмерна адкорме начыння, такія як празмернае сыр, бекон, або маянэзам.

• 02 з 05

  Сем слаёў Dip

  Хто не любіць купанне з чыпамі? Сем пласт падзення з'яўляецца любімым, напоўнены разнастайнымі смачнымі пластамі. Свежыя памідоры, аліўкі, пережаренные бабы, і смятана плюс тако прыправы амаль дастаткова добра, каб паесці, як самая ежу. Пастаўце талерку гэтага цудоўнага сем слаёў падзення на стале з некаторымі выпечанымі чыпсамі тартыльі і глядзець яго знікнуць на працягу некалькіх хвілін.

  Гэты рэцэпт выкарыстоўвае духмяныя інгрэдыенты, але не перашчыруйце на тых інгрэдыентах, якія з'яўляюцца супер высокім утрыманнем калорый, што робіць яго здаровы выбар. На самай справе, пережаренные бабы з высокім утрыманнем бялку і харчовых валокнаў. Нагрузка на гэтых гародніне, як нарэзаны зялёны лук і сакавітыя памідоры. Тады лёгка ісці на гэтыя духмяныя інгрэдыенты, як сыр і смятану, і вы самі некалькі здаровай партыі страва.

• 03 з 05

  Бяскосты Buffalo Wings

  Некаторыя лічаць, што гэта не гульнявы ​​дзень партыя без буйвалаў крылы. А можа быць, гэта праўда. Яны смачныя, вельмі лёгка ёсць рукі, а толькі пра дасканалую ежы партыі.

  Тыповыя крылы Бафала далёкія ад здаровых. Яны цёмны мяса, пакрытыя каларыйнасці нагружаныя скуры, і патанае ў падліўцы.

  Гэтыя абрушаных буйвалаў крылы выправіць многія праблемы, якія прыходзяць з характэрнымі крыламі буйвалаў. Без костак скуркі курыных тэндэры выкарыстоўваюцца які апускае цёмны мяса, а таксама скуры, якая дадае шмат і шмат калорый.

  Бескасцёвага буйвалаў крылы затым падаюць з падліўкай апускання блакітнага сыру, які таксама з'яўляецца менш калорый, чым тыповы блакітнага сыру субрата. Гэтыя абрушаных буйвалаў крылы сапраўды задавальненне, будучы менш калорый, чым можна было б чакаць.

• 04 з 05

  Запечаная Аладкі Chips

  Печаныя кукурузныя чыпсы, якія выкарыстоўваюцца, каб быць больш звычайнай справай, каб быць у стане знайсці ў прадуктовай краме. Але яны, падобна, становіцца ўсё менш. Калі ў вас ёсць праблемы з пошукам печаных аладак чыпаў, вы можаце паспрабаваць зрабіць свой ўласнае з гэтымі рэцэптамі.

  Працэс досыць просты і інгрэдыенты простыя і недарагія. Кукурузныя аладкі, соль і распырсквальнік ўсё, што вам трэба зрабіць гэтыя чыпы смачна.

• 05 з 05

  Свежы Піка - дэ - Гала

  Мы, як амаль любыя віды сальсы, асабліва для партый і атрымаць сустрэч. Нам вельмі падабаецца гэты свежы піка дэ гала, які лёгка пакласці разам.

  Тое, што мы больш за ўсё падабаецца піка дэ гала, што вы можаце з'есці кучу яго і тым самым вы павялічваеце спажыванне агародніннай на працягу дня. Шмат свежых памідораў і цыбулі плюс перац кінутыя разам са свежым сокам лайма і кінзы для супер свежай і здаровай сальсы.

  Акуніце яго з печаным чыпсаў Тарцілы або выкарыстаць яго наверх іншыя Мексіканскі натхнёныя стравы і атрымліваць асалоду ад прыкладна столькі, колькі хацелася б.