Азіяцкім стылі інгрэдыенты надаюць шмат густу, без дадання калорый, каб гэты просты азіяцкі салата запраўкай. Калі вы задаецца пытаннем, дзе знайсці бутыляваную, здробнены часнык, глядзіце ў раздзеле прадукцыі ў прадуктовай краме. Гэта, як правіла, недалёка ад свежага часныку. Гэта вельмі зручны прадукт, часта выкарыстоўваецца ў азіяцкай кухні, ухіляючы неабходнасць ачысціць і прапусціць праз мясарубку свежыя дзелькі часныку.
Што вам трэба
- 1/2 кубкі расліннага булёна
- 1/3 кубкі воцату (рыс)
- 2 сталовыя лыжкі соевага соўсу (з нізкім утрыманнем натрыю)
- 1 чайную лыжку кунжутное масла
- 1 гарбатная лыжка цукру
- 1 чайную лыжку часныку (у бутэльках і здробнены)
- 1/2 чайнай лыжкі імбіра (молаты)
- 1/4 чайнай лыжкі чылі паста
- 1 лайм (сок)
- 1/4 кубкі нарэзанай свежай кінзы
Як зрабіць гэта
- Наліце усе інгрэдыенты, акрамя кінзы, у блендер.
- Сумесь на высока на працягу прыкладна 10 секунд, або да таго часу, пакуль сумесь не стане гладкай і свабоднай ад камякоў.
- Дадайце 1/4 кубкі нарэзанай кінзы да туалетнага сумесі і пераносяць у чыстую банку ці бутэльку. Пераканайцеся, што кантэйнер вы выбіраеце, шчыльна прыгнаных вечкам, каб пазбегнуць уцечкі. Захоўваць у халадзільніку.
На порцыю Калорыі: 5