Міжземнаморская-Spiced Паясніца барановыя адбіўныя Рэцэпт

Міжземнаморскі стыль спецый і траў на сакрэт гэтага рэцэпту сакавітай бараніны адбіўныя. Пасля таго , як марынаваныя і прыгатаваныя на грылі, гэтыя карэйка ягня далікатныя, сакавітыя і духмяныя.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

У вялікай выпечкі, аб'яднаць усе інгрэдыенты, за выключэннем ягня і солі, за выключэннем. Змяшайце да сумешчанае, дадаць барановыя адбіўныя і ўціраць марынад у абодва бакі. Накрыйце і астудзіце на працягу 2-х гадзін, перавярніце і астудзіце на працягу 2 гадзін больш. Ягня можа быць марынаваныя на працягу ночы.

Разагрэць грыль, грыль патэльня або бройлераў. Выдаліць адбіўныя з марынаду і солі з абодвух бакоў шчодра. Варыць каля 5-6 хвілін з кожнага боку для сярэдніх рэдкіх.

Хай астатнія на працягу 5 хвілін перад падачай на стол.

Гэты рэцэпт карэйка ягня рагу вялікі пары з рэзкім аранжавым мятным соўсам .

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 599
Усяго тлушчаў 41 г
Насычаных тлушчаў 16 г
ненасычаныя тлушчы 19 г
халестэрын 170 мг
натрый 205 мг
вугляводы 10 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 47 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)