Гамбургер і макаронныя вырабы Skillet

Зрабіць гэта гамбургер і макароны Skillet страва з яечнай локшынай або макаронамі. Макароны або пенне паста - як на фота - абодва добрыя выбары. Памідоры, соус чылі і таматная паста даюць яркі колер тамата і водар. Акрамя таго, вялікі густ, той факт, што гэта зроблена ў адной патэльні робіць яго асабліва прывабным.

Калі вы вырашылі апусціць бекон, нагрэйце сталовую лыжку аліўкавага алею на патэльню, перш чым дадаць лук і фарш. Простыя нарэзаныя памідоры добра працуюць у страве, але не саромейцеся узмацняльнікам да водару з загартаванымі памідорамі пікантнай чылі стылю або нарэзанымі тушеные памідорамі.

Падаваць гэтую лёгкую, духмяны Skillet еду з простым агароднінным салатай і храбусткімі рулонамі або печывам.

Што вам трэба

• 2 палоскі бекону
• 1 кубак нарэзанага лука
• 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
• 1 (14,5 унцыі) можа нарэзаныя кубікамі памідоры
• 1/2 кубкі нарэзанага зялёнага перцу
• соус чылі 1/4 кубкі (не азіяцкі) *
• 2 сталовыя лыжкі таматавай пасты
• 1 гарбатная лыжка кашэрнай солі, або па гусце
• 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
• працяжнік свежемолотый чорны перац
• 3 кубкі яечнай локшыны, сырыя (або каля 1 1/2 кубкі міні пенне або локцем макароны, прыблізна 6 унцый)
• 3/4 шклянкі вады ці несоленого мясной булёна

Як зрабіць гэта

1. У вялікай цяжкай патэльні, прыгатуйце бекон да хрумсткай скарыначкі; выдаліць з папяровымі ручнікамі і адкладзеце ў бок.
2. Дадаць лук ў бекон кропель і варыць на працягу 2 хвілін. Крош фарш у патэльню і працягвайце варыць, пакуль ялавічына больш не ружовая, часта памешваючы.
3. Дадайце памідоры, зялёны перац, соус чылі, таматавую пасту, часнык парашок, соль і дробку перцу. Рух, каб змяшаць.
4. Дадайце сырую локшыну або макароны да сумесі ялавічнага фаршу разам з вадой або булёнам.

1. Накрыйце рондаль і паменшыць агонь да мінімуму. Кухар на працягу 30 хвілін, або пакуль локшына не стануць мяккімі. Праверце прыкладна праз 20 хвілін і дадаць больш вады ці булёну, калі гэта неабходна.
2. Крош асушанае бекон і дадаць яго ў страва або выкарыстоўваць яго ў якасці гарніру.

* Падліўка чылі можна знайсці побач з кетчупам і падліўкай кактэйль ў прадуктовай краме.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	312
Усяго тлушчаў	11 г
Насычаных тлушчаў	4 г
ненасычаныя тлушчы	5 г
халестэрын	70 мг
натрый	1,372 мг
вугляводы	24 г
Харчовыя валакна	2 г
бялку	27 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)