Крэветкі ў соусе з чорнай фасолі Рэцэпт

Кітайскі чорны боб соус робіць выдатнае суправаджэнне да крэветкам ў гэтым простым гарачым. Гэты просты рэцэпт крэветкі ў соусе з чорнай фасолі патрабуе соус з чорнай фасолі з часныком, на кітайскіх / азіяцкіх рынках і многіх мясцовых супермаркетах . Ён закліканы быць пададзены па рысе.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Прамыйце крэветкі і высушыце. Змесціце крэветкі ў міску і змяшаць інгрэдыенты для марынаду (1 сталовая лыжка рысавае віно, 1/4 чайнай лыжкі солі). Марынаваць крэветкі на працягу 15 хвілін.
  2. У невялікай місцы змяшайце інгрэдыенты падліўкі (1 сталовая лыжка соевага соўсу , 1 сталовая лыжка кітайскага рысавага віна або сухога хераса, 1 чайная лыжка цукровага пяску, 3/4 кубкі курынага булёна). Адкласці. У асобнай невялікі місцы, змяшаць 1 сталовую лыжку кукурузнага крухмалу ў 2 сталовыя лыжкі вады. Адкласці.
  1. Нагрэць вок і дадаць алей. Калі алей востра, дадайце соевы соус чорны і свежы імбір, змешваючы разам на працягу некалькіх секунд, пакуль араматычныя.
  2. Дадайце крэветкі. Гарачыя коратка затым націснуць па баках і дадаць чырвоны перац . Спякотнае руху на працягу прыблізна хвіліны, дадаючы трохі вады, булёна або рысавага віна або сухога шеррі, калі ён пачынае высыхаць.
  3. Націсніце крэветкі і гародніна да боку рондалі. Дайце падліўцы хуткае змяшаць і дадаць у сярэдзіну патэльні. Давесці да кіпення. Дайце кукурузны крухмал сумесь вады хутка паўторна змяшаць і дадаць у соус, змешваючы, каб згуснуць.
  4. Рух, каб змяшаць соус з крэветкамі і гароднінай. Рух у зялёным луку. Падаваць гарачым над рысам.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 222
Усяго тлушчаў 8 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 5 г
халестэрын 227 мг
натрый 973 мг
вугляводы 8 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 28 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)