Кары Курыныя Сцягна

Курыныя сцягна маюць лепшы густ і маюць тэндэнцыю заставацца сакавітай, нават калі вы пережарить іх. Гэты рэцэпт выкарыстоўвае індыйскія натхнёныя густы і хутка і лёгка прыгатаваць.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разагрэйце грыль. Камбінат алей, лук, часнык і парашок кары. Добра змяшайце.
  2. Паліто курыныя кумпячкі з раслінным алеем і заправіць соллю і перцам. Нанесці каля 1 сталовай лыжкі кары сумесі алею пад скурай кожнага курынага сцягна.
  3. Змесціце на гарачы грыль, заправа бокам уверх. Грыль на сярэднім агні, перыядычна перагортваючы, пакуль ўнутраная тэмпература дасягае 165 F, каля 35 хвілін (у залежнасці ад таго, наколькі вялікія сцягна).
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 2705
Усяго тлушчаў 171 г
Насычаных тлушчаў 58 г
ненасычаныя тлушчы 65 г
халестэрын 918 мг
натрый 1655 мг
вугляводы 11 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 265 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)