Гэта штодзённая рулет зроблены з нішчымным ялавічны фарш або першым раўндам. Падаваць пюрэ з гэтым рулетам, разам з нарэзанымі памідорамі ці вашымі любімымі гароднінай боку для смачнай паўсядзённым сямейнай трапезы.
Што вам трэба
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 8 унцый нарэзаных грыбоў
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1 кубак тонка нарэзаны салера
- 3/4 цёртая морква
- 2 сталовыя лыжкі вады
- 2 фунта зямля круглых або нятлусты ялавічны фарш (ад 85% да 90% нішчымнага)
- 1/2 шклянкі мукі
- 1 1/2 чайнай лыжкі солі загартаванай
- 1/4 чайнай лыжкі сушеных лісця чабора
- 1 сталовую лыжку свежай нарэзанай пятрушкі або 1 чайнай лыжкі сушаць пятрушкі шматкі
- 2 сталовыя лыжкі светлага соевага соусу
Як зрабіць гэта
- У патэльні растапіць масла на сярэднім агні; дадаць грыбы, лук, салера, моркву і ваду.
- Награваюць да кіпення; накрыць вечкам і варыць на працягу 10 хвілін, або пакуль гародніна не толькі далікатна-храбусткім.
- У вялікай місцы змяшайце ялавічны фарш, муку, запраўленую соль , чабор, пятрушку, соевы соус, і вараная гародніна.
- Акуратна змяшайце і сфармуйце бохан ў змазаную алеем, дробнай выпечкі патэльню (з бакамі).
- Сьпячы мясной рулет пры тэмпературы 350 ° С на працягу прыблізна ад 1 гадзіны да 1 гадзіны і 10 хвілін, або да баханкі хрумсткія і абсмажыць.
Вы можаце таксама , як
Чабер Meat Loaf
Meat Loaf З грыбны падліўкай
старамодны рулет
Хуткі і лёгкі французскі луковый рулет
Рэзкі Meat Loaf
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 354 |
Усяго тлушчаў | 18 г |
Насычаных тлушчаў | 7 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 109 мг |
натрый | 1,027 мг |
вугляводы | 13 г |
Харчовыя валакна | 2 г |
бялку | 35 г |