Гэты рулет апрануты з лёгкім і смачным грыбным соусам. Зрабіць гэта духмянай мясной рулет і падаваць з бульбяным пюрэ і зялёнай фасоляй або морквы.
Што вам трэба
- 2 фунта ялавічнага фаршу, 85% нішчымнага
- 2 сталовыя лыжкі цёртага лука
- 1 вялікае яйка
- 3/4 кубкі хутка авёс
- 3/4 кубкі малака
- 1/4 кубкі кетчупа
- 1 сталовую лыжку падліўкі Вустэршір
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 1/2 чайнай лыжкі сушеных траў сумесь, такія як эфірамаслічнага расліны ці высушаны ліст шалфей або чабор
- Дадаткова: 1/2 чайнай лыжкі здробненага часныку
- Грыбны Соус:
- 1 сталовую лыжку расліннага алею
- 1 сталовая лыжка сметанковага масла
- Ад 12 да 16 унцый грыбоў, нарэзаных
- 2 сталовых лыжкі мука
- 1 1/2 шклянкі мяснога булёна
- 1 гарбатная лыжка Соус Master, Кухня Букет ці іншай соус падсмажвання соус
- 1/2 чайнай лыжкі падліўкі Вустэршір
- Соль па гусце
- Перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 350 F.
- Злёгку вышмараваць 9-па-5-на-3-цалевы булачку
- У вялікай місцы змяшайце ялавічны фарш, цёрты лук, яйкі, авёс, малако, 1/4 кубкі кетчупа, Вустэршір, 1 гарбатная лыжка солі, 1/4 чайнай лыжкі перцу, зеляніна, часнык, выкарыстоўваючы. Сумесь добра.
- Спакаваць сумесь мясной рулета свабодна ў падрыхтаваную рондаль хлеба. Запякаць 1 1/2 гадзіны.
- У той жа час, падрыхтаваць падліўку. У сярэдняй рондалі на сярэднім агні, растапіць масла з маслам.
- ня Абсмажыць грыбы, змешваючы, да гатоўнасці і залацістага колеру, а вадкасць выпарыцца. Змяшаць муку, пакуль добра не змяшана.
- Дадайце ялавічны булён і працягвайце варыць, памешваючы, пакуль не згусне.
- Дадайце соус абсмажваньні соус (падліўкі Master, Kitchen Букет і г.д.) і Вурчестерский соус.
- Працягнуць кіпець, выявілі, часта памешваючы, на працягу 3 хвілін. Густ і дадаць соль і перац, па меры неабходнасці.
- Лыжка падліўкі над нарэзаным рулетам або падаваць яго ў місцы на баку.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 529 |
Усяго тлушчаў | 25 г |
Насычаных тлушчаў | 10 г |
ненасычаныя тлушчы | 11 г |
халестэрын | 227 мг |
натрый | 1524 мг |
вугляводы | 33 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 43 г |