Ежа Hangover

Як вылечыць похмелье прадуктаў харчавання

Іншыя людзі атрымліваюць пахмелле ад алкаголю і занадта многіх вечарынак, але я атрымліваю іх, калі я не ем добра. Я атрымліваю харчовыя пахмелля.

Харчаванне няправільных прадуктаў

Адна з праблем ачысткі вашай дыеты з'яўляецца падвышанай адчувальнасцю вы адчуваеце, калі вы ясьце «няправільную» рэч пасля ежы «правільных» рэчаў на некаторы час. Чым больш усё прадукты, якія мы ямо, тым больш мы заўважаем рэакцыю пасля таго, як мы спажываем камерцыйную, хімічна змененую ежу.

Некаторыя з маіх сяброў - у асноўным тыя, з ваеннымі або Survivalist фоны - клянуцца, што есць дрэннае харчаванне трымае іх цела, я павінен прызнаць, што ў іх ёсць кропка Вы ніколі не ведаеце, дзе вы маглі б у канчатковым выніку або тое, што вы, магчыма, прыйдзецца з'есці «у навучанні.». у той час як вы там.

«Рэал» Прадукты Vs. Insta-Foods

Я не святы, калі справа даходзіць да ежы, але я ем добра вялікую частку часу. Я вырас з агарода, фруктовых дрэў і ягад у межах дасяжнасці рукі, так што мая арыентацыя заўсёды была да рэальнай рэчы. Мы трымалі курэй для яек і для выпадковага рагу, і некаторыя з нашых сяброў былі рыбакамі. Мая мама зрабіла міласціва кароткі набег на зямлю Insta-ежы ў адзін час, але я падазраю, што яе італьянскія карані і яе неба выйграў у канцы, таму што Жэле-O і Hamburger Helper былі кароткачасовых наведвальнікаў на нашым стале.

Цяпер, калі я дарослы, мы трымаем на «flexitarian» дыету ў нашым доме. Мы ямо дамінантны раслінную меню з рэдкай жывёльнай ежай, калі мы прагнем ежу, што шчыльны бялок можа забяспечыць.

Мы купляем , як шмат арганічных прадуктаў , як можна далей ад мясцовых фермераў, з рэдкім пунктам ад «Fresh 15.» мы ямо шмат гародніны і садавіна. Мы робім некаторыя Juicing і зрабіць шмат зялёных кактэйляў. Мы баланс прыгатавана і сырыя прадукты ў залежнасці ад сезону і ўмоў надвор'я. Наша нездаровая ежа, як правіла, па лініі арганічных чыпаў несоленого тартыльі або арганічных цёмнага шакаладу, з рэдкімі запяканку або пірог з садавінай.

Козы або авечы сыр з'яўляецца спецыяльнай паблажлівасцю. Калі мы ямо упакаваных прадуктаў харчавання, спіс інгрэдыентаў, як правіла, кароткія і заўсёды лёгка вымаўляць - іншымі словамі, гэта ўсё прадукты харчавання.

Адаптацыя да святаў

Святы ўяўляюць асаблівую праблему для людзей, як мы. Ежа з'яўляецца выразам гасціннасці і дружбы, а не тое, каб быць адмоўлена лёгка, так што мы апыняемся хадзіць трохі этыкету канаце.

Я заўсёды прапануюць прынесці салата ці гародніна, калі я іду да каго-небудзь дадому на абед, і гэта страва выратавала мяне некалькі разоў. Але гэта сур'ёзнае абразу кухары ёсць толькі сваю ўласную ежу, так што я паслухмяна служыць сабе ад таго, што, здаецца, самае бяспечнае страва прапаноўваецца. Гэта не заўсёды працуе. Шэф-повар ўва мне часам забывае, што людзі будуць рабіць гародніна з скрынкі, падліўкі з пакета, і яны маглі б прыгатаваць мяса ў поліэтыленавым пакеце. Я звычайна заспеты знянацку, калі прамысловы комплекс 21-га стагоддзя, прастору ўзросту ежы прызямляецца ў маім роце, таму што ён проста не з'яўляецца часткай майго свету.

Праца з That пахмелля

Я стаў настолькі адчувальны да хімічна апрацаваным і «падробленым» прадуктам, якія я на самай справе адчуваю, што я быў на вечарынках ўсю ноч, калі я спажываю яго. Я нездаровы і стомленасць на наступны дзень, і я проста хачу, каб ляжаць вакол, як лянівы кот.

Я капрызны, і я хачу на наступны дзень да канца, так што я магу вярнуцца спаць. Гэта помесь пачуцці пахмелля і быць хворымі.

Я выявіў, што некалькі рэчаў, якія сапраўды дапамагаюць. Гідратацыя з'яўляецца вялікай. Вада з'яўляецца вялікім, але так арганічны маркоўны сок для печані, суп міса або пікантны зялёны кактэйль. Адвар супы , пачынаючы ад простай Дашы да рудага-шыпоў курынага супу карысныя, таксама.

Я распрацаваў «прастуда і грып суп», калі я быў у рэстаранным бізнэсе, які таксама выдатна падыходзіць для пахмелля ўсіх відаў. Вы можаце зрабіць гэта з курыным булёнам замест агародніннага булёна, калі вы аддаеце перавагу больш багаты густ, але гэта трыадзінства часнык, імбір і кайенского перац, які забяспечвае беспамылковыя актыўныя інгрэдыенты. Розуме - японскія марынаваныя слівы - і корань Kuzu таксама эфектыўныя.

Мы можам пакутаваць праз усё гэта і чакаць, пакуль дыскамфорт не праходзіць, бо гэта непазьбежна робіць.

Мы можам стагнаць і ўздыхаць і сказаць сабе, што мы ніколі свядома не злоўжываць нашы целы зноў. І мы не робім - пакуль мы не зробім. Частка нашай чалавечай прыгажосці наша ўразлівасць і наша гатоўнасць пакутаваць за любую колькасць прычын. Не было б вельмі добра, калі б мы валодалі адказаўстойлівы механізм, каб абараніць нас ад саміх сябе?