Павольны пліта смачны, без мітусні спосаб прыгатаваць бульбу і свежы размарын робіць страва экстра-спецыяльную. Нарэзаны часнык і курыны булён дадаць да водару, а таксама. Выкарыстоўваючы павольную пліту робіць яго асабліва зручна, калі печ і Stovetop выкарыстоўваюцца для іншых элементаў.
Падавайце гэты лёгкія павольны пліта бульбу разам з смажанай ялавічынай ці свінінай або патэльня курыцу ці мясных стравай.
Не саромейцеся выкарыстоўваць чабор замест размарына, або выкарыстоўваць камбінацыю траў.
Што вам трэба
- 2 1/2 фунта бульбы (чырвоная скура)
- 4 маленькіх галінкі свежага размарына
- 8 унцый краіны вяндліна (прамытыя, або вэнджаныя кумпякі) *
- 2 зубка часныку (тонка нарэзаны)
- 1 чайнай лыжкі кашэрнай солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 1 лаўровы ліст
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 3 кубкі курынага булёна
Як зрабіць гэта
- Бульба ачысціць, пры жаданні, і разрэзаць іх на 2-цалевыя кавалкі.
- Нарэзаць вяндліну краіны.
- Пласт бульбы з вяндлінай краіны, лісця размарына і нарэзаны часнык, пасыпаючы кожны пласт з невялікай колькасцю солі і перцу. Tuck лаўровы ліст з бульбы, затым уліць курыны булён па ўсім.
- Dot з маслам і варыць на ВЫСОКА на працягу 5 да 6 гадзін, пакуль бульба не стане мяккім.
- Выкіньце лаўровы ліст і лыжку ў сервіравальны посуд.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 290 |
Усяго тлушчаў | 7 г |
Насычаных тлушчаў | 3 г |
ненасычаныя тлушчы | 2 г |
халестэрын | 32 мг |
натрый | 763 мг |
вугляводы | 45 г |
Харчовыя валакна | 5 г |
бялку | 13 г |