Гэта ялавічына і ячмень суп прыходзіць разам лёгка ў вашым Crockpot і ідэальны рэцэпт для зімовай ночы. Ён гатовы і чакае вас па прыбыцці дадому з працы ці вучобы. Падаваць гэта сардэчную ялавічыну і ячменны суп з храбусткім хлебам або рулонамі.
Што вам трэба
- 1 фунт нішчымнага рагу з ялавічыны, нарэзаць 1/2-цалевыя кубы
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 2 рэбры салера, нарэзаны
- 2 сярэдніх морквы, нарэзаныя кубікамі
- 3/4 кубкі ячменю
- 1 лаўровы ліст
- 6 кубкаў
- мясны булён
- 1 гарбатная лыжка солі або па гусце
Як зрабіць гэта
- У Crockpot, змяшайце рагу з ялавічыны з цыбуляй, салера, моркву, ячмень, лаўровы ліст, і ялавічны булён.
- Накрыйце вечкам і варыце суп на нізкім узроўні на працягу 6 да 8 гадзін.
- Густ і дадаць соль і перац, па меры неабходнасці.
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 281 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 68 мг |
| натрый | 1188 мг |
| вугляводы | 22 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 28 г |