Vegan ўзбітых сліўкі не зусім такі ж, як малочная версія, але гэты рэцэпт робіць даволі добрую замену.
Што вам трэба
- 1 фунт
- мяккі тофу (шаўковая)
- ванільны экстракт 1 сталовай лыжкі
- 1/4 шклянкі цукру
- 1/4 кубкі соевага малака
Як зрабіць гэта
- Змяшайце тофу, ваніль і цукар у блендере або кухонным камбайне і працэсу да атрымання аднастайнай масы.
- Пры якая працуе машыне, паступова дадаць соевае малако праз пажыўны каўпачок.
- Астудзіць да часу сервіроўкі. Ён будзе трымаць на працягу тыдня, але таксама можа быць замарожаны.
Друкуецца з дазволу спагадлівай Кука Cookbook.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 22 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 2 мг |
| вугляводы | 2 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 2 г |