Slow-пліта смажаных Рэбры або Свіныя адбіўныя

Barbecued свініна з'яўляецца Паўднёвай спецыяльнасцю. Прыгатаваны ў класічнай модзе, яна займае шмат гадзін над курцом і шмат ноў-хаў. Гэты рэцэпт Крокпот, які выкарыстоўвае свіныя адбіўныя або рэбры дазваляе вы на грылі свініны на буднага вечара або напружанага працоўнага дня, у выхадныя і задавальняе, што барбекю цягу.

У гэтым рэцэпце, свіныя адбіўныя, рабрынкі ў стылі кантры, або запасныя рэбры павольна прыгатаваныя з вострым хатнім соусам барбекю ў воцатнай стылі Караліна, каб акцэнтаваць свініны. Вы маглі б замяніць у стылі кантры свіныя рабрынкі для свіных адбіўных або рабрынкі, калі гэта неабходна.

Што вам трэба

• Ад 6 да 8 свіных адбіўных або каля 3 пліты запасных рэбраў, парэжуць на дробныя часткі
• 1/4 кубкі нарэзанага лука
• 1/2 кубкі нарэзанага салеры
• 1 кубак кетчупа
• 1/2 шклянкі вады
• 1/4 кубкі цытрынавага соку
• 2 сталовыя лыжкі карычневага цукру
• 2 сталовых лыжкі соус Вустэршір
• 2 сталовыя лыжкі воцату
• 1 сталовую лыжку гарчыцы
• 1/2 чайнай лыжкі солі
• 1/4 чайнай лыжкі перцу

Як зрабіць гэта

1. Пакладзеце адбіўныя порт у Crockpot. Калі вы выкарыстоўваеце свіныя адбіўныя, варыць ці смажыць іх на працягу прыблізна 30 хвілін, каб ліквідаваць некаторыя з лішняга тлушчу. Зліць ваду і змясціць іх у Crockpot.
2. Змяшайце лук, салера, кетчуп, ваду, цытрынавы сок, карычневы цукар, Worcestershire соус, воцат, гарчыцу, соль, перац і да добра змяшана.
3. Наліце ​​сумесь падліўкі над свіны адбіўной або рэбрамі.
4. Варыць 8 да 10 гадзін, пакуль мяса не стане мяккім і барбекю водар гатоўнасці.

боку

Звычайныя боку з барбекю свініна воцатам або маянэзам Слоу , бульбяны салата або бульба фры. Незвычайны, што крыху з чырвонай капустай шаткаваным або бульбяным салатай з беконам. Калі гэтае лета, прыгатаваныя на грылі кукурузных пачаткаў робіць смачную партнёра. Макароны і сыр або салата халоднай пасты абодва добра працуюць з грылем свіны адбіўной, як гэта робяць Cornbread, кукурузны пудынг або тамат-салата з агуркоў у вінегрэт запраўцы. Ваша любімае халоднае піва ідзе вялікім з гэтым меню. Падаваць ўсё-амерыканскі дэсерт, як шакалад помадка пластовы пірог, яблычны пірог або тварожнік, каб закругліць ежу.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	155
Усяго тлушчаў	7 г
Насычаных тлушчаў	4 г
ненасычаныя тлушчы	2 г
халестэрын	21 мг
натрый	580 мг
вугляводы	20 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	6 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)