Ніколі не спрабаваў зрабіць бананавы торт раней? Вы павінны! Патрэбна добрая прычына? Гэта папулярны веганскі рэцэпт пірага , гэта смачны і здаровы дэсерт , і, калі вы чытаеце гэта, вы , верагодна , ёсць некалькі бананаў , якія вам трэба выкарыстоўваць хутка. Хто мае патрэбу больш падстаў, чым гэта?
Бананавы торт папулярны дэсерт для людзей, якія святкуюць Кванзаа, і гэта веганскі банан торт будзе, безумоўна, патрапіў у кропку, незалежна ад таго, што нагода ёсць! Бананавы торт падобны на бананавы хлеб, але трохі лягчэй і саладзей, але так жа, як заспакаенне і смачна. Зверху гэта з веганской глазурай сметанковага сыру для рэальнага лячэння, магчыма , з некаторымі здробненымі арэхамі і пасыпаць карыцу для прэзентацыі.
З вялікай колькасцю бананаў, вам трэба менш нафты, так што гэта веганскі банан торт у тлушчы ніжэй, чым іншыя рэцэпты. Наколькі веганскі рэцэпт дэсерту ідуць, гэта ўсё вакол даволі вялікая. Калі вы шукаеце што - то з нават трохі менш тлушчу і трохі менш цукру, вы таксама можаце праверыць гэты рэцэпт з нізкім утрыманнем тлушчу веганскі банан хлеб .
Калі вы не ўпэўненыя , што веганскі, вы будзеце жадаць , каб праверыць гэта простае веганскі вызначэнне тут , і калі вы шукаеце больш веганскі рэцэпт, вы знойдзеце мноства рэцэптаў веганскі тут.
Што вам трэба
- 2 кубкі ўніверсальнай пакуты
- 1 1/2 чайнай лыжкі. харчовая сода
- 1/2 чайнай лыжкі. соль
- 1 шклянку цукру
- 1/4 кубкі алею (раслінны алей або рапсавы алей лепш за ўсё з-за нейтральнага густу)
- 4 саспелых бананы, пюрэ
- 1/4 шклянкі вады
- 1 гарбатная лыжка. ванільны экстракт
Як зрабіць гэта
- Папярэдне падаграваюць духоўку да 350 градусаў. Злёгку вышмараваць 9-цалевы квадратны бляху.
- У невялікай місцы змяшайце пакуту з содай і соллю. Адкласці.
- У асобнай вялікай місцы ўзбіце цукар і алей, затым дадайце ў пюрэ бананаў.
- Затым дадайце ваду і ваніль, памешваючы, каб аб'яднаць.
- Нарэшце, дадайце ў муку і выпечкі соды сумесі, перамешванне толькі пакуль інгрэдыенты не будуць злёгку змешваюць і старанна вільготным. Вы не хочаце, каб над змешваннем.
- Выпякаць 45 да 50 хвілін у папярэдне нагрэтай печы, або пакуль зубачыстка, устаўленая ў цэнтр, выходзіць чыстай.
- Пасля таго, як ён астыне, ваш хатні бананавы торт будзе цалкам смачным гэтак жа, як гэта. Тым ня менш, калі вы хочаце, вы заўсёды можаце мароз свайго веганскі бананавага торта з веганской глазурай сметанковага сыру - ням! Ці што - то трохі больш здаровай і трапічнай натхнёны, паспрабуйце гэта сырое веганскі какосавае масла, нектар агавы і цытрынавым глазурай рэцэпт .
Калі вам падабаецца высмейваць і незвычайныя веганскі тарты дома, вось яшчэ некалькі веганскі торт рэцэпты вы будзеце жадаць, каб праверыць:
- Супер-лёгкі веганскі ананас «звалка» рэцэпт торта
- Абястлушчаны маркоўны пірог з яблычным
- Vegan мята рэцэпт шакаладнага торта
- Яшчэ больш веганскі торт рэцэпты , каб паспрабаваць
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 216 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 559 мг |
| вугляводы | 50 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 2 г |