Гэтыя вялікія дэгустацыі свіныя адбіўныя папруга падрыхтаваць інгрэдыенты вы, верагодна, маюць пад рукой. Густ хатняга барбекю соус робіць гэтыя свіныя адбіўныя далікатным і смачным.
Падаваць гэтыя адбіўныя з бульбай або рысам стравай для смачнага сямейнага абеду.
Што вам трэба
- 2 кубкі вады
- 1 цытрына (сок і цёртая цэдра)
- 1 лук, дробна нарэзаны
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 кубкі падліўкі Вустэршір
- некалькі кропель Табаско соус
- 2 рэбры салера, нарэзаны
- молаты чырвоны перац 1 чайнай лыжкі
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 1 кубак кетчупа
- 1/4 кубкі воцату
- 1 1/2 да 2 фунтаў свіных адбіўных
Як зрабіць гэта
Змяшайце ўсе інгрэдыенты, акрамя свініны, у 2-кварт рондаль. Давесці да кіпення і варыць на працягу ад 10 да 15 хвілін. Браўн адбіўныя; змясціць у форму для выпечкі. Заліць соусам; выпякаць на працягу 1 1/2 да 2 гадзін пры тэмпературы 350 градусаў.
Абслугоўвае 6.
Вам таксама могуць спадабацца
Рэзкія свіныя адбіўныя з памідорамі і перцамі
Тушаная свініна з апельсінавы соусам
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 417 |
| Усяго тлушчаў | 18 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 104 мг |
| натрый | 602 мг |
| вугляводы | 27 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 35 г |