Гэты рэцэпт карэйка смачна. Не дазваляйце Кары запалохаць вас, ён спалучае ў сабе вельмі добра на мокрых руб вырабляе лёгкі духмяны густ.
Што вам трэба
- 2 фунта / 900 мл карэйка смажанага
- 1/4 кубкі / 60 мл
- дыжонскага гарчыцы
- 1 сталовую лыжку / 15 мл кляновага сіропу або мёду
- 1-2 зубчыка часныку, здрабніць
- 1 1/2 чайнай лыжкі / 7,5 мл воцат
- 1 1/2 чайнай лыжкі / 7,5 мл свежай
- чабор лісце
- 1 1/2 чайнай лыжкі / 7,5 мл
- парашок кары
- 1 1/2 чайнай лыжкі / 7,5 мл молатага кмена
- 1 1/2 чайнай лыжкі / 7,5 мл марской солі
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл грубых молаты чорны перац
Як зрабіць гэта
- Змесціце карэйка ў вялікай шкляной форме для выпечкі. Аб'яднаць марынад ў і заліць мяса. Пераканайцеся, што ўсе бакі добра пакрытыя сумессю. Накрыць поліэтыленавай плёнкай і пастаўце ў халадзільнік на 4-6 гадзін.
- Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Змесціце на грылі і шаптала на працягу 2 хвілін з кожнага боку. Паменшыць агонь да сярэдняга або сярэдняга і нізкага грыль смажанай свініны на працягу 45 хвілін або да ўнутраная тэмпература дасягае 165 F, у тоўстай часткі мяса. Пасля таго, як прыгатавана праз, адвод цяпла і хай мяса адпачываць перад выразанне.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 413 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 7 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 131 мг |
| натрый | 791 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 43 г |