Apple, пекан курыны салата з'яўляецца асноўным рэцэптам стравы салаты фан-каханым. Спалучэнне далікатнага кураня, хрумсткія арэхі пекан, яблыкі кіслыя, і сметанковым мядова-гарчычным соусам з'яўляецца фантастычным.
Як і ўсе курыныя салаты , выкарыстоўваючы ражна курыца часта прыносіць лепшыя вынікі. Большасць іншых метадаў курыцы падрыхтоўкі ежы не наблізіліся да адпаведнасці далікатнага выніку гэтых прадуктовых крам птушак. Там проста нешта запякання курэй у той час як на ражне, што прыводзіць да самых пяшчотным і духмяным мясам. Выдаліце мяса птушкі і разрэзаць яго на вялікія кавалкі.
Вы можаце прыгатаваць свой уласны курыцу для гэтага яблыка пекан рэцэпту курынага салаты. Паспрабуйце выпечкі курыных грудок, на касьцях ці прэч, у пергаментнай паперы ці тушыце іх акуратна ў вадзе, пакуль яны проста не дасягаюць 160 ° F. Калі мяса варта пасля падрыхтоўкі ежы, тэмпература паднімецца да 165 ° F, які з'яўляецца бяспечнай канчатковай тэмпературай для курыных грудок . Або паспрабаваць падрыхтоўкі цэлай курыцы на ражне на грылі ; Вам трэба адмысловае абсталяванне і інструкцыі для выканання гэтай задачы. Вы можаце прыгатаваць вялікую партыю кураня такім чынам, хай мяса крута, кубу, а затым захоўваць яго ў маразільнай камеры ў 2-х частак кубкі для рэцэптаў, як гэты.
Вы можаце падвоіць або патроіць гэты рэцэпт, калі вы хочаце. Калі спякотнае лета надвор'е пад рукой, няма нічога лепш, чым мець велізарную порцыю казачнай яблыка пекан Курыны салата ў халадзільніку, гатовы і чакае вас. Проста дадайце некаторыя хлебабулачныя заправы або хлебныя палачкі , некаторыя халодны чай ці белае віно, і ў вас ёсць казачная ежа з абсалютна без падрыхтоўкі ежы наогул.
Што вам трэба
- 1/2 шклянкі маянэзу
- 3 сталовыя лыжкі
- мёд гарчычны
- 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
- Соль і перац па гусце
- 3 кубкі нарэзанай варанай курыцы
- 1 Granny Smith яблык, расколаты
- 1 кубак маленькая
- арэхі пекан
- 1/2 кубкі сушанай вішні або журавін
Як зрабіць гэта
- У сярэдняй місцы змяшайце маянэз, мёд гарчыцу, цытрынавы сок, соль і перац па гусце.
- Рух у варанай курыцы, парэзаныя яблык, пекан і сушаную вішню або журавіны ў паліто.
- Накрыйце і астудзіце салата на працягу 1 да 2 гадзін перад падачай на стол.
- Захоўваць любыя рэшткі, добра асвятляў у халадзільніку да трох дзён.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 717 |
| Усяго тлушчаў | 58 г |
| Насычаных тлушчаў | 10 г |
| ненасычаныя тлушчы | 23 г |
| халестэрын | 116 мг |
| натрый | 480 мг |
| вугляводы | 15 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 36 г |