Цёплы кісла-бекон туалетны дае гэты салата з шпінату выдатны водар, як ён слабее лісце.
Рассыпаліся сала і чырвоны лук надаць яму яшчэ больш водару і храбусценне.
Што вам трэба
- 2 кварты маладых лісця шпінату, сцеблы выдаляюць, промывают
- 2 лустачкі бекону, нарэзаныя кубікамі
- 1 сталовая лыжка мукі
- 2 сталовыя лыжкі цукровы пясок
- 1/3 кубкі воцату
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- Ад 3 да 4 сталовыя лыжкі дробна нарэзаны чырвоны лук
Як зрабіць гэта
- Пакласці шпінат ў вялікай місцы сервіроўкі, раздзіраючы буйныя лісты.
- У рондалі, абсмажыць бекон да хрумсткай, выдаліць з шумоўкай; пасыпайце шпінат.
- Каб бекон кропель дадаць муку; перамешванне да гамагенізацыі.
- Дадайце цукар, воцат і соль. Варыць, памешваючы, пакуль не згусне.
- Заліць шпінат і дадаць лук. Змяшайце асцярожна.
Вам таксама могуць спадабацца:
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 167 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 4 мг |
| натрый | 467 мг |
| вугляводы | 26 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 6 г |