Сметанковы Coleslaw з ананасам

Гэта духмяны фруктовы атрымлівае капусны салата выбух водару з ананаса і разынак, а таксама насенне сланечніка даць яму грызці. Гэта не ваш штодзённы салата з капусты, і гэта асвяжальнае змяненне тэмпу. Ён выдатна падыходзіць для пікнікоў і страў.

Зрабіце Coleslaw некалькі гадзін загадзя для лепшага водару і кансістэнцыі. Вы можаце пакінуць насенне сланечніка з, або замяніць іх з некаторымі здробненымі грэцкімі арэхамі або падсмажанымі і нарэзанымі арэхамі пеканом.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змяшайце капусту ў вялікай місцы з морквай, выкарыстоўваючы.
  2. У іншай місцы, ўзбіце маянэз, воцат, алей, цукар, насенне салеры і солі.
  3. Змяшаць маянэз сумесь у капусту разам з асушаным ананасам, разынкамі і насеннем сланечніка.

Саветы і варыяцыі

Маянэз і соль у салаце з капусты выцягваюць вадкасці ў капусце, так што не хвалюйцеся, калі ён, здаецца, не мае дастаткова запраўкі.

Вам таксама могуць спадабацца

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 271
Усяго тлушчаў 21 г
Насычаных тлушчаў 3 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 8 мг
натрый 180 мг
вугляводы 20 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 3 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)