Азіяцкі Слоу некалькі агульны тэрмін, які не падпадае пад акуратна аднаго канкрэтнага тыпу азіяцкай кухні. Гэта найбольш часта ядуць як гарнір, і як правіла, але не заўсёды асацыюецца выключна з карэйскай або японскай кухні. Гэты рэцэпт выкарыстоўвае соевы соус, кунжутное алей, імбір і для максімальнага водару.
Што вам трэба
- 4 кубкі фіялетавая капуста (цёрты)
- 2 вялікія морквы (вычышчаныя і нарэзаць соломкой)
- 1 чырвоны перац (парашковая, адабраны, і нарэзаць соломкой)
- 1 жоўты перац (парашковая, адабраны, і нарэзаць соломкой)
- Для запраўкі:
- 1/4 кубкі рысавага воцату
- 2 сталовых лыжкі алею (такія як нейтральныя ці вінаградных костачак рапс)
- 2 сталовыя лыжкі соевага соўсу
- 1 сталовай лыжка светла-карычневы цукар
- 1 сталовую лыжку імбіра (свежы цёрты)
- 2 чайныя лыжкі падсмажанага кунжутное масла
Як зрабіць гэта
- У вялікай місцы змяшайце разам капусту, моркву і перац.
- Ўзбіце разам гардэробныя інгрэдыенты і заліць гародніна. Кідок, каб пакрыць. Падаваць астуджаным або пры пакаёвай тэмпературы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 65 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 343 мг |
| вугляводы | 11 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 2 г |