Гэта духмяныя макароны, сыр, і спалучэнне курыцы. Калі ў Вас не хапае час, выкарыстоўвайце шампур курыцу, каб зрабіць гэтую смачную запяканку.
Што вам трэба
- 8 унцый локаць макароны або невялікія ракавіны
- соль
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла (падзяліць)
- 3 сталовыя лыжкі
- мукі агульнага прызначэння
- 1 кубак
- курыны булён
- 1/2 кубкі
- густыя сліўкі
- Ад 3 да 4 унцый сыру вэнджаныя Гауда, здробненыя або разрэзаць на дробныя кавалачкі
- перац, да спадобы
- 1 чайную лыжку свежай пятрушкі, па жаданні
- 1 1/2 да 2 кубкаў у кубе прыгатаваная курыца
- 1 1/2 кубкі замарожанага гарошку і морквы, адтавалі
- 1/2 кубкі мяккага дробак хлеба
Як зрабіць гэта
- Варыць макароны ў кіпячай падсоленай вадзе , як пакет накіроўвае. Зліць і адставіць.
- У рондалі на сярэднім агні, растапіць масла; дадаць муку. Кук, перамешванне, пакуль сумесь мукі добра змешваюць і прыгатаваны, каля 2 хвілін. Паступова рух у курыным булёне і сліўках. Змяшаць сыр, пакуль не расплавіцца і гладкай. Дадаць перац, да спадобы, нароўні з пятрушкай, выкарыстоўваючы. Варыць, памешваючы, пакуль не згусне.
- Дадайце курыцу і гародніна; варыць каля 1 хвіліны даўжэй.
- Змяшайце соус з варанай і асушаных макароны; выліць у 2-кварт рондаль.
- Падпаліце астатнюю 1 сталовую лыжку алею і змяшайце з хлебнымі крошкамі ; пасыпце запяканкі ..
- Выпякаць пры 350 F на працягу прыблізна 25 хвілін, пакуль пацеркавым і абсмажыць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 562 |
| Усяго тлушчаў | 34 г |
| Насычаных тлушчаў | 16 г |
| ненасычаныя тлушчы | 11 г |
| халестэрын | 128 мг |
| натрый | 660 мг |
| вугляводы | 31 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 31 г |