Гэты рэцэпт не толькі кухары ў мікрахвалевай печы, але вы можаце разагрэць яго ў гэтым прыладзе таксама. Паспрабуйце гэта ў наступны раз , калі вы ў спешцы для макароны !
Гэта дзіўна , што вы можаце прыгатаваць пасту ў мікрахвалевай печы, але гэта мае сэнс , калі вы пра гэта думаеце. Вы можаце знайсці прадукты на позняй ночы тэлевізар зараз абяцаюць можна прыгатаваць пасту ў ёмістасць з гарачай вадой. Паста тэхнічна не павінен быць падрыхтаваны ў пракаце кіпеню; ён проста павінен регідратацыі ў гарачай вадзе. Вось чаму гэты рэцэпт працуе.
Вось як рыхтаваць пасту ў мікрахвалевай печы: пераканайцеся, што паста пакрыта вадкасцю, і што гэта не зліпаліся. Вам трэба змяшаць рондаль некалькі разоў, пакуль яна рыхтуе так спагецці паглынае вадкасць належным чынам. І час, стоячы важна; ежа завяршае награванне і паста будзе паглынаць больш водару.
Падаваць гэтую страву з зялёным салатай біў з грыбамі, вінаграднымі памідорамі, і інтэнсіўным італьянскім вінегрэтам. Часнок тост , вядома, неабходна.
Што вам трэба
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 1 лук, расколаты
- 2 зубчыка
- часнык , здрабніць
- 28 унцый. банка соус для спагецці
- 2 кубкі вады
- 1 гарбатная лыжка. высушаны
- лісце базіліка
- 8 унцый. Спагецці макароны, разбіваюць на кавалкі
- 1/2 шклянкі цёртага сыру Пармезан
Як зрабіць гэта
- У 3-кварт мікрахвалевай бяспечнай рондалі, пакладзеце фарш і лук, бурацца ялавічыну разбіць на дробныя кавалачкі.
- Мікрахвалевая печ на высока на працягу 3 да 4 хвілін, змешваючы адзін раз, каб разбіць мяса.
- Мікрахвалевая печ на высока на працягу больш за 2 хвілін, пакуль ялавічына не падсмажыцца і старанна прыгатаванае. Зліць любы лішні тлушч, калі гэта неабходна.
- Дадайце соус для спагецці, ваду, базілік і сырыя спагецці ў рондаль. Асцярожна змяшаць, каб аб'яднацца.
- Вечка з мікрахвалевай бяспечнай пластмасавай абгорткай, вентылявання адзін кут, і мікрахвалевую печ на высока на працягу 5 хвілін.
- Добра змяшаць. Накрыйце рондаль зноў і мікрахвалевую печ на высока на працягу 8 да 10 хвілін даўжэй. Добра змяшаць.
- Апырскванне з сырам, накрыць зноў і мікрахвалевай на высока на працягу 7 да 8 хвілін даўжэй, пакуль спагецці не стане мяккім.
- Дайце пастаяць 4 хвіліны перад падачай на стол; не прапусціце гэты крок! Ежа павінна стаяць так цёпла размяркоўваецца раўнамерна і няма супер гарачых кропак вы маглі б спаліць сябе на. Тады атрымлівайце асалоду ад.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 602 |
| Усяго тлушчаў | 12 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 73 мг |
| натрый | 212 мг |
| вугляводы | 80 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 42 г |